男人陽痿該如何保健

陽痿是很多男人不愿意面對的疾病，但社會上卻有很多男性得了這種病，而他對男性的生活是有很大影響的，甚至會影響到夫妻關系。目前有多數人把一時的性問題全部列為陽痿，事實上，這種觀點這是錯的。專家指出，陽痿是指持續(至少六個月)不能勃起，無法滿足性生活，因此，有必要強調，只有在持續6個月甚至超過六個月時間的勃起障礙才能被視為陽痿，切不可隨意背上心理包袱，否則，陽痿真的會來到您身邊。

　　預防陽痿的有效保健方法：

　　一、注意飲食調節

　　多吃狗肉、羊肉、羊腰子等，動物內臟由于含有大量性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，改善性欲;此外，含鋅食物、精氨酸食物有助于改善性功能，防止陽痿。

　　二、提高身體素質

　　身體虛弱、過度的疲勞、缺乏睡眠、緊張和持久的腦力勞動都是導致陽痿的因素。積極參與體育鍛煉，加強體質，注意休息，防止過度勞累，調節中樞神經系統功能失調。

　　三、戒煙酒

　　長期吸煙會阻礙血液流向身體周邊，影響陰莖的血液循環和性反應的產生，從而導致陽痿。研究發現，血液循環不良導致陽痙的原因可能有吸煙、高血壓，但是吸煙成為很重要的一個因素。酗酒會導致性腺中毒，男性表現血中辜丸酮降低，70%～80%的人會發生陽痿或不育現象，因此希望男性朋友們可以戒掉煙酒。

　　四、謹慎用藥

　　中醫藥治療陽痿，以辨證施治為主，按照不同的體質給予對癥治療，而不是單純使用壯陽藥物。盲目使用壯陽藥不一定能改善性功能，但可能也會引發其他疾病。到目前為止，西醫尚未研制出治療陽痿的特效藥，相反，許多藥物都會可能導致男人陽痿。

　　導致陽痿的病因：

　　1、生殖器畸形：如包皮長，陰莖彎曲，短小，畸形，尿道上裂、下裂等，影響陰莖海綿體功能，勃起功能障礙而引發陽痿。

　　2、泌尿系統疾病：尿道炎、膀胱炎、腎炎等引起的腎功能不全等疾病，都會對心理和身體產生影響，此時陽痿的治療應有針對性。

　　3、前列腺炎：當男性患前列腺炎時，會導致陽痿、早泄甚至性功能減退或紊亂。在炎癥的急性期，還可能出現射精痛、血或膿精等癥狀。