滑精和遺精要分清 多吃這些食物能補精

很多男性都會存在滑精的情況，這個時候就有人要問了。滑精跟遺精一樣嗎？他們有什么區別嗎？滑精具體是什么意思呢？

虛寒滑精是什么意思？

虛寒滑精的話，簡單來說就是你身體的陽氣太虛了，導致會比較怕冷。然后日常大便稀，小便清。 這種人是非常容易滑精的。

滑精則多是因為腎陽和腎陰兩者都有虧虛導致的，一般來說長期手淫或者長期縱欲的男性才會得。早期的時候會出現腎陰虧損，久而久之的話腎陽也虧損了。然后就會出現遺精辣。

中醫的說法是人體內的精氣能夠一直在體內而沒有外泄，多是由于人體有氣。氣起到的左右是什么呢？就是對于體內的精氣起到固攝的作用。比如：身體的血在體內沒有泄漏出來，是脾氣的固攝，汗不外泄則是肺氣旺盛，尿或者是精液不外泄的話，就是腎氣很足。如果你身體的這些臟器功能出現問題，那么肯定是固攝不了這些液體的。自然就會出現外泄的情況了。

改善虛寒滑精，可以多吃這些食物

1、山藥

味甘、平，無毒。歸脾、肺、腎經。《本草綱目》中有提到山藥的功效可以補中益氣，強筋健脾等滋補功效。還可以幫助人體進行消化，斂虛汗，止瀉之功，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

2、芡實

味甘、澀，性平。歸脾、腎經。功效益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。主治用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。功與山藥相似，然山藥之陰，本有過于芡實，而芡實之澀，更有甚于山藥；且山藥兼補肺陰，而芡實則止于脾腎而不及于肺。