三大懷習慣導致男性不育 你還在做嗎？

男性的生育能力對于每個男性來說都是非常重要的，但是現在越來越多的男性患上了不育癥，這是什么原因導致的呢？其實很多都是因為生活中的一些習慣引起的，具體有哪些呢？一起來看下這些看起來沒什么影響，卻可能讓你當不上爸的懷習慣吧！

1、翹二郎腿

很多男性在生活中喜歡靠在椅背上翹起來二郎腿，這樣坐是很舒服，但是這種坐姿對于男性的健康是比較不利的。一方面是長期蹺二郎腿的話，會導致腿部的血液循環不暢，你突然站起來的話會發現腿部發麻，你的私處也會出現潮濕出汗的情況，對于前列腺健康是比較不利的。

另一方面呢，男性在蹺二郎腿的時候雙腿是處于夾緊的狀態，所以私處是不透氣的，陰囊的溫度也會逐漸的升高，高溫的環境對于男性的生殖器官是非常不好的。時間長了的話，可能會引起精索靜脈曲張，更甚者會引起男性出現不育。

所以建議男性在生活中，盡量的避免蹺二郎腿，實在克制不住的話，就盡量讓時間不要太長，盡量不超過十分鐘。尤其是需要整天坐在辦公室的上班族，不要一直在椅子上保持同一個姿勢，每隔一段時間就起來活動一下。經常久坐也是會對生殖器官造成壓迫的。

2、喜歡坐軟沙發

軟軟的沙發是很多男性都喜歡的，很多男性在下班時候就直接癱在沙發上不動了。你知道嗎？這種舒適中可是暗藏著很多隱患的，有研究表示，男性如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，對于生殖器官會造成很多傷害。我們正常的坐姿是以骨盆為支撐點的，長期的坐在軟軟的沙發上，就會導致這個支點慢慢的下沉，雙腿就會不自覺的去夾緊，很容易讓生殖器官受到擠壓，會影響到血液的流動。所以我們在生活中，要切記，軟沙發不要久坐。

3、有壓力埋在心里

很多男性都有工作狂的屬性，不會去排解身上的壓力，時間長了的話，這種壓力就會變成不育的一大隱患。動不動就會緊張焦慮，但是自己卻沒辦法去解決，這是一個很不好的習慣。男性身上的很多疾病都是因為精神因素索引起的，精神因素會造成男性的內分泌紊亂，影響到生殖功能，從而就會引起不育。

相比較于女性來說，男性排解壓力的能力是會差的多。在這一點上，不妨學學女性，可以吃吃喝喝，大哭一場來排解壓力。心情好了，做什么事情都會順心的多。

導致不育的食物

1、向日葵籽?？ㄗ拥牡鞍踪|中含有抑制睪丸成分，會導致睪丸萎縮，使生育功能降低，育齡人不應該多食。

2、酒精。酒精主要成分是乙醇，它能使體內的兒茶酚胺濃度增高，引起血管痙攣，甚至使睪丸萎縮，還會出現聲音變細，乳房增大等女性化特征。這種情況下，即使生育，下一代也可能會發生畸形。

3、大蒜。大蒜有殺精的作用，還會克伐人的正氣。如食用過多，就會導致不育。

4、毛棉籽油。長期食用毛棉籽油，會讓人患上日曬病，出現全身屋里、心慌意亂，頭昏眼花，四肢麻木，甚至會損壞生殖系統。這也是造成不育的食物之一。

5、烤牛羊肉?？九Ｑ蛉馐莾让晒?、新疆等地的民俗習慣。經過研究調查表明，這些食牛羊肉婦女和其所生的畸形兒都是受到弓形蟲的迫害。當人們接觸并食用了未熟的肉時就會被感染。被感染的婦女在懷孕初期可能沒什么感覺，當其妊娠時，會通過子宮傳染給胎兒，使胎兒畸形。

6、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，婦女過多食用候，大量的胡蘿卜素會引起閉經和排卵功能紊亂。所以，育齡期婦女不宜多吃。