男人總是遺精是怎么回事？ 怎么預防遺精？

遺精是男人朋友在沒有性交行為之下出現射精的情況，男性朋友在發育成功以后成年了只要生理功能正常，都會出現遺精，在沒有性生活的狀態之下，男性朋友平均5周會有一次遺精現象，遺精不僅僅是男性的正常生理功能，而且頻繁遺精很有可能在告訴你，您的性功能、生育功能可能出現了一些影響。

男人為什么會遺精？

1、無性生活：很多的男性朋友由于長期沒有性生活，而且也沒有什么過分強烈的手淫嗜好，性欲來的時候不能克制，一直在腦海反復盤旋，睡眠狀態中持續性的出現春夢，以至于遺精。

2、體能較差：男性朋友的身體如果不好，體質差，容易感冒發燒，夜里會失眠，人在性沖動沒有性釋放的情況之下，如果你的身體素質差，就會持續性的出現遺精。

3、疾病引起：一些疾病也是引起遺精的原因，例如包皮包莖、前列腺疾病，尿道感染等等這些都是對于男性性功能造成影響的。

手淫頻繁會不會遺精呢？

手淫是男性一種正常的性體驗，在沒有女朋友的情況之下就會有手淫的活動，雖然有的男性有了女朋友也會手淫。但是恰當的手淫沒有什么壞處，但是手淫頻繁就不好了。而且手淫長時間刺激龜頭敏感度，就會導致男性性高潮過快，龜頭敏感嚴重的朋友動動意念也會射精，因此手淫頻繁還是有可能造成遺精現象的！

當然，常規的遺精也是一種男性精子循環生成的一個過程，對于一般的青少年朋友來講也是一種正常的現象，那是因為生理已經心理需求不夠所產生的。如果出現的不是很頻繁，兩個月左右出現一次還是不用治療的。

怎樣預防男性遺精？

1、寬松的內褲。穿寬松的內褲，盡量避免褲子與龜頭的強烈摩擦。

2、分散注意力。別總是去想一些污穢的東西，可以避免日思夜想。

3、講究衛生。個人衛生要極其講究，尤其是私密部位，要勤于換洗內褲，因為內褲直接和生殖器接觸，保持干凈的衛生很重要

4、中藥調理。不妨利用中藥調理，但需要針對性的調理，不可馬虎、盲目，需要根據醫生的醫囑執行，不可盲目吃藥。

5、吃清淡的食物。多吃清淡點食物，不喝冷水，不吃辣椒、油膩的食物等等，辛辣或者刺激性食物不利于病情的治療。

溫馨提示：遺精能夠分為心理性遺精和生理性遺精。可以從男性朋友的身體素質、年齡、勃起情況、性生活時間等來判斷遺精的情況數據，遺精多見于中老年人，身體虛弱，面色暗黃，提醒虛胖且沒有力氣，很多時候手淫太頻繁，性體驗不夠完善 沒有合理性的生活模式等等。