尿酮減肥會(huì)反彈嗎

在每一個(gè)圈子里，其實(shí)都有屬于自己的時(shí)尚，而由于中國(guó)這個(gè)愛(ài)美的年代里面，大家似乎都更傾向于喜歡瘦一點(diǎn)的人，所以很多有一點(diǎn)胖的人都開(kāi)始減起了肥。而且在這個(gè)減肥的時(shí)尚圈里，用尿酮測(cè)試減肥效果就變得非常的時(shí)尚了，下面就讓我們具體來(lái)了解一下吧。

尿酮減肥會(huì)反彈嗎？

減肥成功后保持才是關(guān)鍵，如果自暴自棄，還是可能引起減肥的反彈。其實(shí)尿酮就是身體里面的脂肪在短時(shí)間內(nèi)代謝過(guò)快，從而引起的中間代謝產(chǎn)物的增高，而如果尿酮只是輕度增高的話，就說(shuō)明這個(gè)人的減肥的確是達(dá)到了效果，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就可以瘦身了。所以很多人都喜歡用尿酮來(lái)測(cè)試自己的減肥效果到底怎么樣。但其實(shí)如果自己減肥過(guò)度，比如經(jīng)常都不吃飯或者是過(guò)度運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)使在檢查的時(shí)候尿酮出現(xiàn)非常高的指標(biāo)，這個(gè)時(shí)候就表示身體里面的酮體增多了，甚至已經(jīng)超過(guò)身體的限度了，大家起可千萬(wàn)別覺(jué)得這是一個(gè)好消息，這時(shí)候如果不加以控制的話，很有可能引起酮酸中毒的現(xiàn)象，甚至?xí){到人們的生命健康，所以大家一定要理性減肥，千萬(wàn)千萬(wàn)要注意這個(gè)減肥的限度，別總想著一勞永逸，一口氣吃掉一個(gè)大胖子。

尿酮試紙應(yīng)該怎樣使用？

1、取尿液。在做尿酮試紙的檢測(cè)之前，最好是在早上起來(lái)的時(shí)候，取自己尿液的中間段尿。

2、測(cè)量。用手拿著尿酮測(cè)試的一邊終端，而將另一個(gè)終端放在裝有尿液的樣本中1到2秒后再取出試紙。

3、處理。因?yàn)閷⒃嚰埬贸瞿蛞褐校赡軙?huì)出現(xiàn)尿液多余的情況，這個(gè)時(shí)候就可以用吸水紙輕輕的去除多余的尿液，并且等30秒后再拿出對(duì)比卡來(lái)讀取數(shù)據(jù)。

4、讀取數(shù)據(jù)。我在測(cè)試紙上發(fā)現(xiàn)測(cè)試的結(jié)果顯示為減號(hào)，則說(shuō)明尿液中并不含有酮或者是銅的含量還不夠高。如果尿液中有脂肪的代謝產(chǎn)物_酮體，那么測(cè)試紙的顏色就會(huì)逐漸變深，最后成為紫色，顏色越深，說(shuō)明燃燒的脂肪越多。

不管怎么說(shuō)，雖然使用尿酮檢測(cè)減肥效果的確是一個(gè)非常好的選擇，但是如果在減肥成功后大家卻不注意自己的飲食，也邁不開(kāi)自己的細(xì)腿，那么還是有可能導(dǎo)致減肥反彈的。所以要想更好的減肥，就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)比較好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣去慢慢減肥。

指導(dǎo)醫(yī)生：山東省千佛山醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師李軍。

家庭醫(yī)生在線（www.zpeb.net）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238