男性最易失守的7個器官你了解嗎？還不趕快做好防護措施！

雖然男性朋友在女性朋友心中是一種硬漢的形象，但是有研究發現，男性朋友患癌患病的幾率會比女性朋友高出60%左右，這也可以說明，其實男性朋友的身體更容易受到疾病的侵襲。所以男性朋友在平時就應該注重自己的身體保健，特別是下面提到的7個重要保健部位。

男性最易失守的7個器官你了解嗎？還不趕快做好防護措施！

1、肺

肺部是男性朋友最容易失守的一個重要器官，肺癌已經成為了男性癌癥的第一個重要死因。在生活當中，大部分男性朋友都有吸煙的壞習慣，而吸煙是引起肺癌的重要誘因。所以男性朋友一定要趁早戒煙，有吸煙史的男性朋友最好是每年做一次體檢。在平時應該多吃一些能夠潤肺養肺的食物，可以常吃枇杷和梨子以及蘋果和草莓之類的食物。

2、肝臟

男性朋友不僅有吸煙的壞習慣，而且有喝酒的壞習慣，經常大量的喝酒是導致酒精肝和脂肪肝的重要誘因，而酒精肝和脂肪肝如果病情沒有很好控制的話，就會進一步導致肝癌，肝癌的死亡率是相當高的。所以男性朋友在平時應該避免過量喝酒，如果一定要喝酒的話可以少量喝酒。同時還要注意養肝護肝工作，在平時可以多吃西蘭花和高麗菜以及小白菜等食物來保養肝臟。

3、腰

在生活當中有很多男性朋友都存在著將軍肚的現象，因為男性朋友由于工作繁忙會經常熬夜和久坐長時間坐在電腦面前或者長時間開車，還有在平時經常應對各種應酬交際，經常會暴飲暴食和大魚大肉，經常吃高熱量高脂肪的食物，這些不良生活習慣都是會導致男性朋友出現腰圍變大的現象。所以男性朋友一定要抽出時間來鍛煉自己的腰部，要適當的吃一些黑米和黑豆以及核桃和黑芝麻之類的食物來補益腎臟。

4、胃

有研究數據表示，大部分中年男性朋友都存在著不同程度的胃病和胃潰瘍以及慢性萎縮性胃炎等胃部疾病，而且很多男性由于工作繁忙沒有時間到醫院就診，任其病情發展就會演變成胃癌。很多男性朋友由于時間比較緊，在平時煙酒過度或者是吃飯的時候速度比較快，有的男性朋友飲食無規律，經常會進一頓飽一頓，這樣的不良生活方式都會誘發胃癌。

5、口腔

調查數據表明，青壯年男性朋友更容易發生口腔癌，因為很多男性朋友都不注重自己的口腔衛生，在平時會經常咀嚼檳榔，經常吸煙喝酒，這樣都會對口腔黏膜造成刺激和傷害，久而久之就會進一步發展成口腔癌。

6、心臟

有研究發現，男性朋友患冠心病的幾率會高于女性朋友，而且患冠心病的死亡率是相當高的，一般死于急性心梗和猝死。主要是由于平時大量吸煙喝酒和經常暴飲暴食所導致的，還有在平時承受的壓力比較大，心理壓力無處釋放會導致精神過度緊張和抑郁焦慮等不良情緒發生，久而久之也是會導致心臟受損而引發冠心病。

7、前列腺前列腺是男性朋友的多事之地，前列腺是比較脆弱的，容易受到細菌病毒的感染，引發多種前列腺疾病。在平時長時間久坐缺乏運動，經常憋尿，而且不注重個人衛生問題，都是導致前列腺疾病的原因。

上面介紹了男性朋友最容易失手的七個器官，所以男性朋友在平時更應該注重這些器官的保養，應該養成良好的生活方式，最關鍵的是要戒煙戒酒，應該堅持科學健康的飲食方式，而且還要堅持體育鍛煉，做到這些就能夠盡量保護好這些重要器官。