利于前列腺健康的6大食物解讀

前列腺疾病已經成為威脅男性健康的一類常見疾病，臨床醫生表示，合理的飲食對前列腺疾病防治有幫助，那么，究竟對前列腺“有益”的食物有哪些呢？今天我們一起來好好了解一下。

1、番茄

番茄是一種很普通的蔬菜，它含有大量的番茄紅素。據科學研究發現，番茄紅素對男人的前列腺有保護作用，降低前列腺疾病發病率，而且多攝入番茄紅素還有利于增強男人的前列腺功能，讓前列腺更好地為男人服務。

2、西瓜

同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。夏天西瓜的季節，男性朋友可以多吃吃，一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

3、石榴

秋季是石榴的季節，你不知道多吃石榴原來對前列腺也有好處吧？石榴含有鞣花酸、花青素、異黃酮、多酚等等，石榴不僅有抗氧化的作用，還可以讓細胞不會受到自由基的破壞，所以，保護男人前列腺多吃石榴準沒錯的。

4、柑橘

現在正是柑橘的季節，多吃柑橘好處多多，對于男人來說，柑橘含有維生素C，多吃可以提升免疫力，還可以抗擊前列腺老化。柑橘是當季水果，便宜又有益，買來多吃吃吧。

5、獼猴桃

孕婦、小孩多吃獼猴桃，可以很好地補充維生素，這很多人都知曉，殊不知，男人吃獼猴桃對前列腺保護也是很好的，這是因為獼猴桃含有豐富的維生素A和葉酸，多吃吃可以對前列腺疾病有一定防治效果。

6、蘋果

蘋果是個好東西，很多人都清楚，但你又知不知道蘋果可以保護前列腺呢？泌尿外科醫生表示，吃蘋果對慢性前列腺炎患者治療有幫助，因為蘋果中的鋅在起作用，建議患者每天吃1-2個蘋果。

除了上述合理的飲食之外，防治前列腺疾病男性朋友要注意多喝水，少吃辛辣刺激性藥物，避免頻繁性生活和過度手淫，同時進行適當鍛煉，避免久坐、憋尿等。若是已經患了前列腺炎的男性，也應該要做到上述保健工作，同時配合醫生進行規范治療，爭取早日恢復健康。