時下不育癥高發，做好這5個保健措施能提高生育力！

現在的男性因為工作壓力和生活壓力的不斷增加，生育能力也因為各方面的原因在不斷的下降，就相關調查顯示我國男性不育的病人每年都在不斷地增長，給家庭和諧帶來了很大的影響。對于男性不育我們要積極的做好相關的預防工作，下面就是對于該疾病的一下預防措施。

時下不育癥高發，做好這5個保健措施能提高生育力！

預防措施一：盡量早睡減少熬夜

長時間的熬夜會打亂我們人體的生物鐘，導致我們體內正常的新陳代謝系統出現紊亂和失調，長時間的內分泌系統出現失調就會嚴重的影響到我們男性朋友的生殖系統健康，最為直接的就是造成我們的精子的質量、數量出現下降，所以很多現在很多年輕人早早就出現了不育的癥狀，因此建議大家每天早睡早起，保持人體充足的睡眠。

預防措施二：盡早要戒煙

吸煙行為對于我們人體來說百害而無一利的，不僅會導致我們肺部受到嚴重的感染，同時香煙中的尼古丁也會殺死我們體內的精子，嚴重的影響到我們的正常的生育功能，從而讓患者出現不育的情況，所以建議大家盡早的戒除抽煙的習慣，這樣對我們的身體和下一代都有好處。

預防措施三：不要隨便使用抗生素

抗生素濫用的習慣在我國非常的普遍，雖然說抗生素在消炎方面具有非常好的作用，但是對于男性朋友來說也存在很大的安全隱患?？股卦谄鸬较鬃饔玫耐瑫r，也會殺死正常的精子，導致男人出現不育，所以在食用抗生素的時候一定要醫生的指導下使用。

預防措施四：避免搞完睪丸溫度過高

睪丸是我們精子主要的生產地方，因此一旦我們的睪丸有問題精子的質量就很容易受到影響，直接導致我們的精子出現問題。所以一定要做好我們的睪丸保護工作，避免睪丸部位處于高溫之中，盡量減少泡溫泉、洗熱水澡的習慣，還有就是不要經常的穿著牛仔褲這樣也會影響我們的生育功能。

預防措施五：防止感染疾病出現

身體的一些感染疾病也會直接的影響到我們精子的質量，所以在一些感染疾病方面也要做好相關的預防措施，如中耳炎、鼻炎、結腸炎等等。

專家提示：不育癥給男性的身心健康帶來了極大的傷害，所以大家一定要積極主動地到專業的醫院進行治療，以免導致病情的加重。