男性睪酮高怎么辦？5個好方法可幫你來緩解！

睪酮主要是維持著肌肉的強度以及骨質密度同時對于生殖系統也起著至關重要的功效，如果睪酮分泌過高的話，會讓男性性早熟以及性欲亢進。另外持續睪酮高的狀態下會導致腎上腺皮質增生以及腫瘤，必要時要及時去醫院做相應的檢查，以及治療降低給身體帶來的危害。

男性睪酮高怎么辦呢？

1、選擇合適的食物來調理

平時可以多吃一些具有降低睪酮的食物，比如豆制品、牛奶木瓜等富含蛋白質的食物，因為里面含有大量的雌激素，能夠提高身體中的雌激素水平，從而降低了睪酮。

2、需要禁忌的食物

對于睪酮比較高的男性朋友來說，盡量少吃一些含鈣比較豐富的食物，不然會刺激精子的成熟，比如蛋黃還帶乳制品盡量少吃，另外也要少吃動物的內臟，因為里面含有的膽固醇以及性激素和腎上腺激素會促進敬原細胞到成熟以及分離，從而提高了雄性激素，增加了睪酮分泌。

3、選擇藥物來進行治療

睪酮高的男性朋友可以在醫生的指導下選擇藥物來進行治療，通過藥物治療主要是來抑制雄性激素產生或者是抗雄性激素，從而控制體重。一般需要服用3到6個月才可以看到明顯的效果，治療期間應該定期的去醫院做激素六項的檢查，只有恢復到正常才可以停藥，千萬不能亂停藥或者換藥。

4、使用中醫來進行調理

睪酮主要是維持著男性第二性征的主要激素，睪酮過高時會影響到男性精子的生成，從而導致男性不育。此類人群可以在中醫的指導下來及時調節性激素恢復期，生精細胞的功能促進精子的排出。

5、多鍛煉身體

睪酮高也就是說雄性激素分泌過高，此類人群應該積極的控制體重，千萬不能讓身體過度肥胖，平時應該多鍛煉身體，每天抽出30分鐘的時間來進行有氧運動來保持正常的體重。

溫馨提示

千萬不能小覷男性睪酮高的情況，如果一直拖延的話會引起各種腫瘤的產生，勢必會下降男性的生育能力。平時要注意營養上的均衡，千萬不能挑食，以及平時適當的鍛煉身體來增強體質，保持積極樂觀的心態，學會減輕自己的壓力，不要有太多的心理負擔。