過度手淫會引起精液量少，這4個壞習慣會導致精液稀少！

對于男性來說，精液的質量是非常重要的，因為一旦其精液質量出現問題，那么就會直接影響其生育的問題。所以，有精液量少問題的男性一定要及時找到誘發因素，然后在做針對性的調節與治療。

精液量少怎么回事？

1、生活習慣不佳

很多男性認為，吸煙、喝酒、熬夜和嗜辣這些習慣對自身的影響是不大的，所以就不會對如上這些習慣加以節制。其實，這類習慣是非常不好的，如果男性長期不對其做出改善，那么將會直接對其內分泌系統造成不良的影響，進而就可能會引發其精液的質量出現問題，如精液量少等。

2、疾病因素

很多男性可能會得一些男科疾病，如前列腺炎、精囊炎、早泄等，對于有如上疾病的男性來說，其精液也會出現偏少的狀況，并且其精子的活性也是較低的，所以在這類患者之中，有不育問題的男性占的比重是較大的。

3、過度手淫

對于青春期的單身男性來說，他們體內雄性激素的分泌量是較高的，所以其性欲就比較旺盛，但是由于他們并沒有伴侶，所以就會用手淫的方式來解決自己的生理需求。但是，他們的這種行為是非常不良的，出現的頻率過高就可能會引發早泄、陽痿等問題，隨之就會引發精液量過少的問題出現。

4、性生活太過頻繁

對于已婚的男性來說，在新婚階段是很難對性生活的頻率加以控制的，因為他們對兩性是充滿了好奇的，進而就可能會出現夜夜笙簫的情況。而他們的這種行為將會直接對其身體的康健造成影響，尤其是在性器官方面，而當其性器官受到損傷之時，最為常見的癥狀就是精液量過少。

精液量過少的男性應該注意什么？

1、合理膳食

很多有精液量過少問題的男性，他們多會選擇吃壯陽類食物的方式來改善這種情況。其實，他們的這種滋補方式是非常不科學的，因為當其食用過多的壯陽類食物之時，就可能會引發性欲太過旺盛的問題，從而其精液將會變得更少。所以他們應該平衡自己的膳食，最好能夠保證體內維生素、礦物質和鋅元素的含量穩定。

2、規范自己的生活

當男性發現自己的精液量過少之時，就需要去規范自己的生活習性了，如早睡早起、適當進行一些鍛煉、適度飲酒不抽煙、合理安排夫妻生活的頻率等等。