想要男科疾病遠離你，就要做到這“5不”

隨著生活習慣的改變，以及飲食的豐富和生活環境的改變，一些男性疾病也越來越多。在我國，對男性健康的關注很少，一些男科疾病發病的幾率變得越來越高。男性朋友們一定要關注自己的健康，想要讓男科疾病遠離自己，就要做到“5不”。

那么到底是哪5不要呢？

1、不要長時間坐著

前列腺炎的患者中絕大多數都是因為經常久坐引起的。如果長時間坐著，就會使前列腺受到壓迫，從而導致出現了腫脹充血的癥狀，還會因為循環不暢出現循環障礙等情況，最后會導致男性患上前列腺炎。另外，男性的睪丸是怕熱的，長時間坐著就會導致下體溫度升高，造成精子活性差。

2、不要口渴還不喝水

多喝水能夠幫助身體新陳代謝，減輕炎癥。不喝水的人一般很容易得腎結石以及一整套泌尿系統都很容易患結石，所以多喝水是能有效地減少結石的發生的。長時間口渴還不喝水，尿液就會濃縮，濃縮的尿液刺激性很強，會對尿道產生刺激，是會引起炎癥的。

3、不要憋尿

如果長時間經常性地憋尿，是會對膀胱澡成很大的傷害的，會導致膀胱的抵抗力變差。膀胱抵抗力變差細菌就很容易進入到體內，造成泌尿系統和腎臟的感染。長期憋尿會導致膀胱的肌肉變得比正常人松弛，導致排尿出現困難?；加星傲邢偌膊〉幕颊呷绻L期長時間憋尿是會加重病情的

4、不要大量喝酒

過量喝酒，大量的酒精就會隨著血液循環全身，而酒精對男性前列腺的刺激是很大的，會導致男性前列腺充血，影響正常的分泌和排泄，容易導致前列腺疾病加劇。同時前列腺受到酒精的刺激充血時也會對尿道造成壓迫，從而引發尿頻尿急，甚至還會導致男性排尿異常排尿難。長時間大量喝酒，還會導致男性的精子的發育和產生造成了影響。

5、不要吃辛辣的食物

辛辣食物的刺激性是很大的，經常吃辛辣食物的人尿液的刺激性很強，會對男性的生殖器官造成刺激。引發前列腺的炎癥，以及加重患者的病情。所以男性還是少吃辛辣的食物為妙，患有前列腺炎整的患者則不能吃。

無論如何，各位男性朋友們一定要時刻關注自己的身體，對與自己相關的健康知識一定要了解。一些對健康有影響的事情一定不要做，以免不行被疾病糾纏。做好這“5不”讓男科疾病遠離自己。