男人性器官這3種異常，是性衰退的表現，教你3種方法來調節！

現如今，人們的工作壓力都是較大的，尤其是男性。而長期壓力過大的男性是相對容易出現性功能減退的現象的，而這種疾病對男性患者夫妻關系的影響力是較大的。所以，男性一定要及時去觀察自身的異常反應，當發現有疑似性功能減退的癥狀出現之時，就應該立刻去醫院確診。

性功能減退的常見癥狀有哪些？

1、性器官萎縮

對于性功能減退比較嚴重的男性患者來說，他們的性器官可能會出現萎縮的情況，尤其是陰莖。對于這類男性患者來說，如果不及時做調整與治療，那么其陰莖很可能會出現勃起異常的情況，進而就會誘使男性患者喪失自身的性能力。

2、睪丸縮水

男性的睪丸是分泌精液的重要器官，而對于性功能減退的男性患者來說，其睪丸基本會出現縮水的癥狀，引發此種癥狀出現的因素就是睪丸酮的分泌量在持續減少，從而就引發了患者的睪丸體積出現了縮小的情況，進而就表現出了性功能減退的現象。

3、敏感度變低

很多患有性功能減退疾病的男性患者，其在性生活方面的沖動性都會有所減退，進而就可能會引發性反應遲緩、性生活后極其疲憊和精液量少的癥狀出現。而當這些癥狀發生之時，就意味著男性患者的性欲在下滑，時間久了還可能會發展成性厭惡的情況。

性功能減退的男性患者應該如何調理？

1、情緒調理

很多男性之所以會出現性功能減退的癥狀，是因為他們的情緒一直處于壓抑的狀態之下，進而就引發了一些心理疾病的出現，從而就影響到了男性的性功能。因此，這類男性患者首先需要做的就是調節自己的情緒，這樣就能夠達到緩解自己病情的目的。

2、飲食調節

合理的飲食結構也是可以幫助性功能減退的患者達到緩解自身病情的目的的，而適合他們吃的食物就是指富含鋅元素的食物，這是由于鋅元素具有固精壯陽的效果，所以對治療性功能減退就有著不錯的功效。

3、加強鍛煉

其實男性如果能夠堅持每天做鍛煉，那么也是可以幫助自身排解掉不良的情緒的，從而就能夠降低自身患病的幾率。當然，對于已經患上性功能減退疾病的男性來說，堅持做鍛煉對其疾病情的恢復也是大有好處的。