預防前列腺炎該怎么做？

前列腺炎應該要怎樣預防呢？前列腺炎預防首先就要從生活習慣做起，定時的進行體育運動也是必不可少的。有些人可能對前列腺炎并不夠重視，認為不治療也不會有大的危害，其實這是不一定的。今天，就來看看前列腺炎的危害的預防吧。

前列腺炎的危害

當我們坐著的時候，我們身體的重心就會直接變成在腰部的位置，而前列腺的位置是在男人的私處，距離腰部不會很遠，也會受到重力的壓迫。另外久坐還會阻礙血液循環，讓前列腺沒辦法吸收到健康的血液，這2個因素是會傷害到前列腺的健康，而前列腺炎病發的幾率也就越來越高了。

如果前列腺疾病長時間的得不到合理的治療會引發其他的疾病的。前列腺炎隨著時間的推移還會病情加重，容易轉變成更加嚴重的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的危害很大，很容易導致陽痿早泄的發生。這是因為各種癥狀和不適在性交后加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感，導致陽萎、早泄等現象。

前列腺炎如果沒有及時的治療，就容易通過同房途徑傳染給妻子前列腺炎可以傳染給妻子，導致妻子出現婦科疾病的癥狀。

除此之外，要預防男人前列腺炎，應該要怎么做呢？

男人預防前列腺炎的方法

1、跑步。跑步時，盆底肌肉有節奏地張弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，讓它在上面“彈跳”，使前列腺及其周圍的器官和組織的血液活起來。

2、日常生活中要注意包皮是否過長，包皮過長要及早做包皮環切手術，避免細菌藏匿在包皮中引起感染。

3、騎自行車。盆底肌肉和前列腺同時受到擠壓，不但“彈跳”和“按摩”沒有了，連盆底肌肉都造成了緊張，更是無法和跑步相比了。長時間騎自行車，還會對前列腺造成過度壓迫。

4、飲水。日常生活中多喝水，避免憋尿，保持尿路通暢，這樣有助前列腺分泌物的正常排出。

5、定時清洗。男人往往不拘小節，可是定時的清洗，保持器官清潔是預防前列腺炎很重要的一點。

6、及時治療疾病。如果身體其他部位出現感染病灶要及時治療，避免細菌經由血液進入前列腺。

前列腺炎要預防在做到以上幾點以外，還要養成良好的生活習慣。