中年男人性欲低下，可能與這7個不良因素有關！

性健康是身體健康的重要組成部分。由于種種原因，現代人的性沖動有所下降。如何使荷爾蒙回到正軌并促使更正常、更健康的性欲是很重要的。

有哪些因素會影響男性的性欲呢？

1、壓力

壓力是引起勃起功能障礙的心理因素，壓力可能會造成很多的健康問題，對性生活也會產生非常負面的影響。很多人可能無法控制生活中的壓力，但可以學習如何減輕壓力，不要害怕尋求咨詢和幫助，并研究減輕壓力的技巧，處理好工作和家庭的關系，以幫助改善性健康的問題。

2、酒精

偶爾喝一點酒會使人們對性生活感興趣，但過多的酒精或經常飲酒可以對性欲和性功能都是有害的。如果認為自己有飲酒問題，請盡量少喝酒或尋求幫助。

3、睡眠問題

睡眠不足會導致性問題。疲勞會消耗能量，睪丸激素和對性的興趣。如果睡得太晚的話要盡量早睡，檢查是否有睡眠呼吸暫停等病癥使自己無法入睡。

4、藥物治療

某些藥物可以抑制性欲。如果正在服用抗抑郁藥，降血壓藥，治療前列腺增生的藥物或化療藥物，這些藥物可能導致性欲低下，在某些情況下會導致勃起功能障礙。如果在服用藥物時感受到這些副作用，請咨詢醫生改變治療方案或改變劑量。

5、肥胖

肥胖會以多種方式影響人的性欲，會影響人的耐力和降低人的自尊。多余的體脂會降低睪丸激素水平，并導致勃起功能障礙等問題。檢查健康的飲食和運動，以增強健康，力量和性欲。

6、與伴侶的關系

如果和伴侶的關系有問題或者缺乏親密關系，那很可能會影響人的性欲，甚至會讓人對性生活漠不關心。打架，溝通不暢或信任問題造成的緊張情緒都可以讓人沒有性欲。嘗試與伴侶多溝通，有愛和良好的關系才會有健康的性生活。

7、抑郁癥

有一些勃起功能障礙病例是由于抑郁和焦慮等心理原因引起的。抑郁癥和勃起功能障礙可能成為性欲低下的惡性循環。如果一個男性患有勃起功能障礙，他可能會感到壓力和抑郁，使他會因為害怕未能勃起而步進行性生活，還有抗抑郁藥等藥物也可降低性欲。

一旦失去對性的興趣，不僅會引起健康問題，也會對兩性的關系造成影響。許多心理和生理因素都會影響性欲，盡量避免這里談論的七個影響男性性欲的因素，讓自己的性生活更健康。