前列腺炎喝水不要犯這2種錯，教你正確喝水的方法！

隨著年齡的增長，患上前列腺炎的風險越來越高，治愈起來困難而且容易復發，影響了男性正常的性能力。前列腺炎患者多喝水有利于病情的恢復，但是也不能盲目的喝水。

前列腺炎喝水避免走進誤區

1、睡覺前喝水

一部分前列腺炎患者認為每天晚上睡覺前喝一杯水能夠保護前列腺，其實這是錯誤的。因為前列腺和膀胱是相鄰的關系，人們在睡覺時膀胱會因為尿液量增加而變得膨脹變大，當膀胱膨脹時會對相應的前列腺帶來壓迫，久而久之會加重前列腺炎，所以睡覺前一個小時避免喝水。

2、盲目的喝排毒茶

部分商家為了能夠吸引消費者會大肆宣傳其茶類的功效，比如廣告中喝某種茶能夠幫助前列腺排毒，這容易把患者帶入誤區。前列腺炎患者不能盲目的喝排毒茶，另外也要少喝茶葉及咖啡，里面含有的咖啡因對前列腺帶來刺激，從而影響了病情康復。

前列腺炎患者如何正確喝水？

經過了一晚上的休眠，水分會跟隨著呼吸以及尿液排出體外，身體處于缺水狀態，早晨醒來之后可以喝一杯250毫升的淡鹽水，長時間堅持能夠保護前列腺。在9：00和11：00左右正處于繁忙的工作中，此時會讓身體流失水分，應該及時補充一杯水來緩解緊張的情緒。吃完午飯30分鐘之后喝一杯水能夠促進食物的消化和吸收，下午3：00是身體中最為勞累的時候，喝一杯水能夠提神醒腦，晚餐前喝一杯水能幫助餐后食物消化。睡覺前一小時喝100毫升的水能補充夜間流失的水分，但是不能喝太多，不然會增加夜間起夜的次數，影響到前列腺的恢復。

溫馨提示

前列腺炎患者飲食方面以清淡為主，多吃一些綠葉蔬菜，多喝白開水，多補充富含維生素及鋅的豐富的食物。不能吸煙喝酒，因為吸煙喝酒的話會擴張臟器的血管，從而引起前列腺充血，加進了其癥狀。避免吃一些辛辣刺激性的花椒生蔥、大蒜生姜等，不然會影響到脾胃的正常運化，導致氣血凝滯，加重了疾病情。除此之外也不能吃一些狗肉羊肉及牛肉等，會導致大量的濕熱滋生，阻礙了全身氣血運行，加重了病情。減少久坐時間，多吃綠葉蔬菜。