陰莖多長算正常？增長陰莖的方法

男人陰莖多長才算正常？男性在增長陰莖之前，應該要選準確的知道自己陰莖是否需要增長，這一步是必不可少的。同時，男性陰莖增長也要講究正確的方法，否則就很可能會造成對身體造成傷害的危險后果。

男人陰莖多長算正常

首先這個問題是不能一概而論的，相信男性朋友們自身也有詳細的了解。畢竟陰莖的長短與男性營養、身高以及身體素質都是有著直接關系的，所以生活習慣的不同，亞洲男性與歐洲男性在陰莖長度上，也會出現明顯的不同。一般中國男性朋友在，陰莖松弛的情況下平均為7-10公分，勃起時是14-18公分。其實這種情況與男性身高可能也沒有直接的關聯，但是與男性年齡是有著必要聯系的，所以在這個問題上，男性朋友們是要引起重視的。

那么，增長陰莖的方法有哪些呢？

男人陰莖短小怎么辦

按摩。用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。

手術。不建議進行，如果一定有需要必須到正規男性泌尿醫院，做陰莖延長手術，術后陰莖延長。

摩揉睪丸。將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。

補充適當的酶。酶，相信很多患者都聽說過，它在人體中有著催化的作用，它是一種很特別的蛋白質，是能夠對男性的陰莖增大有促進的作用，同時也是會對身體有很大幫助的。酶幾乎出現在每種食物當中，但是一般在烹飪的時候不要時間太長，這樣就不會破壞酶的存在。

補充維持性功能的微量維生素。人們常說，缺鋅是會使得男性的精子數量逐漸減少的，同時也會出現畸形精子，甚至還會引發男性的不育。因此生活中，應該多吃一些含鋅元素較多的食物，比如動物的內臟、瘦肉、土豆、豆制品等等都是含有鋅元素較多的。

男人陰莖短小怎么辦？科學的方法增長才是最佳的選擇。