備孕男性需要補充維生素嗎？需要補鋅嗎？

男性備孕也主要是為了生出更健康、智商更高的寶寶。成功的受孕必須是靠質量優良的精子與卵子結合的。男性的精子質量的優劣，是直接影響到受孕的成功與否以及胎兒的健康狀況的。所以很多男性也會選擇備孕，在備孕的時候大多數男性都會選擇補充維生素，這主要是因為維生素能夠提高男子精子的數量和質量。除此之外相信有一些男性聽說過補鋅是能夠提高男性精子質量的，那么備孕的男性應該如何補充維生素呢？所有男性都需要補鋅嗎？如果需要補鋅的話，如何選擇補鋅產品呢？接下來就有請廣東省中醫院主治醫師蔣滿波為我們解答相關的疑問。

備孕男性需要補充維生素嗎？

備孕男性可以通過服用維生素來達到改善精子質量的目的，但服用的維生素必須具有抗氧化能力，即選用藥物時，需加以甄別，不可隨便服用市面上的維生素藥物。備孕期間，女性需提前三個月服用葉酸，預防神經缺陷畸形，而男性也需在進行葉酸基因檢查后，補充相應的葉酸，達到提高精子質量的目的。

備孕男性都需要補鋅嗎？

精子質量較差的備孕男性患者是否需要補鋅需根據患者精漿中的成分進行監測。大多患者精漿中鋅含量正常，無需提供服用保健品來改善。且臨床上建議精漿中鋅含量較低的患者通過食用一些海產品來補充鋅含量，不建議患者隨意服用某些保健產品。

精子數量適合且精子是質量過關的話，男性才有可能使女性受孕的，所以男性在日常生活中一定要注意生活細節，養護自己的精子，讓自己的精子質量更高。想要提高自己的精子質量，可以通過補充葉酸堅持運動，遠離高溫環境來達到。