男性陽氣旺盛的幾個表現 快看看你有沒有

都說身體是革命的本錢，可如果男性朋友缺乏陽氣，就會顯得精氣神不足，甚至會誘發疾病的產生。其實，陽氣旺盛的男性會有一些明顯的身體征兆。那么究竟是哪些表現呢，一起來看看吧。

1、性功能強

陽氣充足的男性在性欲的表現上會更加明顯，他們往往在夫妻生活的表現上勝人一籌，這對于維系夫妻感情和家庭和睦有著微妙的作用。而缺乏陽氣的男性往往欲望方面表現突出，但卻經常感到力不從心，這是因為陽氣不足影響到內分泌水平，抑制了雄性激素的分泌，破壞了男性朋友的生活健康。

2、精氣神十足

好的身體是成功的基石，精氣神十足的男性總是更具魅力。保持旺盛的陽氣可以讓身體的重要器官保持更好的功能，身體的各系統的完美運行，也能讓整個人的精神狀態變好，不容易產生疲倦，精力飽滿。

3、胡須長得快

我們經常能看到一些男性留起胡須后變得男人味十足，這其實是由于身體內的內分泌代謝良好的表現，體內激素變化良好的男性，胡須生長的速度會相對更快，這類男性往往具備更多的陽氣，比較麻煩的一點，就是需要更加頻繁的整理胡須，因為不加修飾的胡須反而可能使人看起來很邋遢。

4、免疫力提高

人體的免疫力強弱，跟陽氣的養護有著密切的聯系，陽氣不足的人更容易受到外邪的侵襲，積極地養護陽氣可以明顯的提高身體的免疫力，避免疾病的發生。

5、睡眠質量更好

擁有良好的睡眠質量，也是陽氣旺盛的表現。因為缺乏陽氣會干擾植物神經功能，從而影響內分泌的變化，導致夜晚的睡眠質量變差，出現入睡困難、易醒、多夢等表現。

說了那么多陽氣養護的好處，那么男性朋友應該如何養護陽氣呢？其實養護陽氣就是從我們的生活方式中著手，從生活的點滴出發。

養成運動習慣

運動鍛煉尤其是戶外運動，可以很好的補充陽氣，適當的增加戶外活動，多曬太陽，可以有效的提升身體免疫力，增強陽氣。

注重飲食結構

飲食也是補陽的重要手段，在平時進食的時候，滿足健康飲食、營養結構均衡的基礎上，可以吃一些養陽的食物，如春筍、韭菜、菠菜、紅棗、羊肉、牛肉等，多吃補陽的食物能夠補充人體陽氣，增強人的抗寒能力。

節欲補陽

和諧的性生活對于家庭和夫妻關系有著很大的意義，但對于性生活應該保持合適的頻率，過高頻率的性生活也會損耗陽氣，影響性生活的質量。