膀胱炎的預防與保健

　　膀胱炎因細菌感染引起。最典型的癥狀是膀胱刺激癥即尿頻、尿急、尿痛甚至有急迫性尿失禁，可以有血尿和膿尿。多發于女性、男性如有尿路梗阻如前列腺肥大或膀胱結石、異物等也易患膀胱炎、積極治療和預防復發是處理膀胱炎的關鍵。

　　膀胱炎的預防：

　　1.膀胱炎是婦女常見疾病，常因會陰部不潔凈，細菌由尿道逆行向上而發生感染，所以預防膀胱炎的關鍵是保持會陰部的清潔衛生。

　　2.勤換內褲，常清洗。注意會陰部清潔，注意衛生。

　　3.每次排尿宜排盡，不讓膀胱有殘余尿。每次性生活后宜排尿一次。

　　4.注意經期衛生，有反復膀胱炎病史的婦女在經期可服用抗生素以預防。

　　5.多飲水是治療膀胱炎的秘訣。

　　6.慢性病例要用足量的抗菌藥物，堅持治療4～6周。

　　膀胱炎的保健：

　　1、不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

　　2、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

　　3、性愛前及性愛后立刻將膀胱的尿液排清。

　　4、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

　　5、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實只要水分攝取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

　　6、多喝水，最好每天兩公升。

　　7、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、Ｔ－ｂａｃｋ等等的衣物。

　　8、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。

　　9、小心選用衛生紙，盡量不要用漂色的衛生紙。記得拭抹的動作是由由前到后的。

　　10、安坐在廁板上會比半蹲容易排清尿液。

　　11、過度疲勞也是病發原因之一。