想要孩子“長得好” 黃金關鍵得抓好！兒童臨床營養教授深入闡釋孩子成長秘訣

為倡導健康生活方式，守護家庭成員健康，11月7日，家庭醫生在線聯合無限極（中國）有限公司在廣州舉辦了第三場“無限關愛 健康家庭”公益直播課活動。

本場活動特邀廣州市婦女兒童醫療中心兒童臨床營養科主任醫師、中國內地母乳庫創始人劉喜紅教授作為主講嘉賓，圍繞營養7531法則、母乳喂養的好處、家長不同的喂養行為、孩子生長發育判斷等話題，向家長們分享了兒童生長發育過程中的黃金要素，直播累計吸引了近5萬人次觀看。

劉喜紅教授正在授課

在直播過程中，劉教授先是詮釋了兒童成長過程中食物選擇及營養需要的變化，再從七大營養素、五大食物種類、三種食物形態、一個原則，給在線的觀眾提出了合理的膳食建議——每天吃5種顏色的食物，每天有12種以上的食物，每周有25種以上的食物，并做到“餐餐有蔬菜，天天有水果”。

對家長最為關注的“身高”問題，劉喜紅主任也進行了較為詳盡的講解。她用遺傳靶身高的計算公式來向大家揭示孩子身高與父母身高的關系，并提出身高的促進離不開疾病預防、合理營養、適當運動、愉快心情、充足失眠等5個要素。

當然，她也提醒，并非每個人都會按照遺傳身高成長的，95%是可以計算出來的，5%是會跨越了他的遺傳框架的。如果家長對孩子身高不滿意，一定要帶他到醫院做營養評估、骨齡檢測，尤其是體重增加過快而身高增加太慢孩子。

劉喜紅教授正在演示輔食的大小切割

直播期間，劉教授多次強調了一個合格養育人對于孩子成長的重要性。她指出，絕大多數的養育人都沒有接受過正規的培訓，完全是靠自己的領悟以及代代相傳的經驗，這很容易產生錯誤的養育行為。最后，她鼓勵大家多參加專業的公益知識講座，爭取自學成才，或者及時尋求專業人士的幫助。

據悉，本次“無限關愛 健康家庭”公益直播課邀請了不同領域的名醫大咖作為主講嘉賓，以線上為主，線下為輔的方式來舉辦。截至目前，主辦方已邀請“共和國勛章”獲得者鐘南山院士、“嶺南送子觀音”羅頌平教授、心腦血管權威專家陳魯原教授、兒童臨床營養專家劉喜紅教授等作為主講嘉賓進行授課。

“無限關愛 健康家庭”公益直播課活動的舉辦，促進了家庭健康科普內容的優化傳播，有效縮減了傳播過程并擴大了傳播范圍，為健康中國、健康家庭的建設貢獻力量。

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