肥胖竟是“萬病之源”？體內(nèi)長期脂肪堆積可損傷各個器官！

“一胖毀所有”這句話放在臨床上更為貼切。因為肥胖可以說是“萬病之源”，可對身體各個器官帶來損傷，包括心肝腎肺等，誘發(fā)2型糖尿病、慢性腎病、慢性肝病、肌肉骨骼疾病、感染等在內(nèi)的一系列疾病。每年的5月11日是“世界防治肥胖日”，肥胖危害要早知道。做到管住嘴、邁開腿，遠(yuǎn)離肥胖。

首先，怎么才算肥胖？

大多數(shù)人眼中的肥胖，都是肉眼可見體型上的肥胖，但實際對肥胖的標(biāo)準(zhǔn)并沒有明確的認(rèn)識。肥胖，指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪組織積蓄過剩的狀態(tài)。一般可通過以下兩個參數(shù)，來判斷是否屬于肥胖。

1、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）

18歲及以上成年人，可通過公式計算自己的BMI，來判斷自己屬于哪個范圍。公式：身體質(zhì)量指數(shù)

（BMI）=體重（kg）/身高（m）的平方。

一般當(dāng)BMI<18.5，屬于體重過輕；18.5≤BMI≤24，屬于體重正常；24≤BMI≤28，身體屬于超重

了；當(dāng)BMI≧28，這個時候就屬于肥胖。

2、腰圍

男性：建議腰圍不超過85cm;女性：建議不超過80cm。超過這個范圍有腹型肥胖風(fēng)險。

肥胖可威脅各個臟器健康

肥胖可能對身體帶來的危害很多，因為它能夠?qū)ι眢w各個臟器都帶來不良的影響。

1、心臟：體內(nèi)長期脂肪堆積，導(dǎo)致心臟被一層厚厚的脂肪包裹，會影響心臟向全身輸送血液和養(yǎng)分的能力，甚至逐漸導(dǎo)致心臟及身體各個器官衰竭。

2、血管：體脂過高，可導(dǎo)致血管堵塞，血流不暢就可誘發(fā)高血壓、高血脂，甚至導(dǎo)致腦卒中、心梗等惡性事件。

3、肝臟：脂肪在肝臟堆積形成脂肪肝，若不重視任其發(fā)展，可誘發(fā)其他肝臟疾病，如肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。

4、胰腺：肥胖的人容易合并胰島素抵抗，發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險高，且血糖控制起來也更不容易，在糖尿病及各種糖尿病并發(fā)癥的影響下，嚴(yán)重可危及生命。

5、肺：肥胖者常伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，隨之帶來的可能是夜間缺氧、碳酸血癥等。

6、骨關(guān)節(jié)：肥胖的人骨關(guān)節(jié)常處于負(fù)重過大的狀態(tài)下，會加快關(guān)節(jié)軟骨的蛻變和丟失，也可刺激骨刺形成，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生。

此外還有腎臟、卵巢等組織器官，總之肥胖對人體健康的影響是全身性的，因此一定要控制好體重，避免肥胖問題找自己。