22歲女生節食減肥，竟“瘦出”脂肪肝？脂肪肝從不是肥胖者的專屬！

你的體檢報告上出現過“脂肪肝”三個字嗎？據統計，我國普通成人B超診斷的脂肪肝患病率10年期間從15%上升到31%以上。很多人覺得有肥胖問題的人才會出現脂肪肝，其實不然，有些看起來很瘦的人也是可能出現脂肪肝的。近日，山東濟南一位22歲女生，就因長期節食減肥而患上了脂肪肝。

醫生提醒，過度減少食物攝入會影響肝臟的合成功能，脂肪代謝緩慢并在肝臟中堆積，最終就可導致脂肪肝形成。需要注意的是，雖然脂肪肝患者大部分都是肥胖人群，但也有10%-20%的人群因為瘦引發脂肪肝，切勿因為“瘦”而忽略了脂肪肝。

脂肪肝是什么，有何危害？

脂肪肝，指的是肝細胞內脂肪堆積過多的病變。在正常情況下，人體肝臟中的脂肪量，約占肝重量的3%-5%。當肝臟中的脂肪量占肝重量的5%-10%，屬于輕度脂肪肝；脂肪占肝重量的10%-25%，屬于中度脂肪肝；當脂肪超過肝重量的25%時，就達到了重度脂肪肝的標準。

很多人體檢發現有脂肪肝，會下意識覺得不是什么大問題，忽視了它可能帶來的危害。確實，大部分脂肪肝患者不會有明顯不適癥狀，只有部分脂肪肝患者才會出現惡心嘔吐、疲倦乏力、食欲不振或是出現肝區、右上腹的隱痛。需要注意的是，當因脂肪肝引起不適癥狀時，可能已經出現其他肝臟疾病，而這些疾病帶來的肝損傷，往往是不可逆的。此時若再不積極干預，最終發展到肝癌也只是時間長短的問題。

為何人不論胖瘦都有可能會得脂肪肝？

脂肪肝從來都不是肥胖者的“專屬”，不論是有超重問題的人還是體型消瘦的人，都有可能得脂肪肝，因為脂肪肝的誘因有不少。

1、肥胖、超重：肥胖、超重又不愛運動的人，身體容易堆積大量脂肪，當體內脂類物質過多時容易沉積在肝細胞內，會形成肥胖性脂肪肝。

2、喝酒：酒精傷肝，大量飲酒會造成肝臟內產生大量的甘油三酯，可導致酒精性脂肪肝。

3、節食、營養不良：當身體無法獲得必要的葡萄糖，就會動用身體其他部位儲存的脂肪、蛋白質。此時會使大量脂肪酸進入肝臟，加之機體又缺少脂代謝時必要的酶類和維生素，致使脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝。

那么，體檢出脂肪肝該怎么辦？

拿到體檢報告，發現自己有脂肪肝，不用慌，但也不能忽視不理。需要針對自己的脂肪肝程度來采取相應的措施。如果只是輕度脂肪肝，那么可以不用過于擔心，及時調整生活飲食習慣，均衡膳食、合理鍛煉，戒煙限酒、保持良好心態，在經過3-6個月的嚴格生活方式干預后，往往能得到不錯的效果。

如果是中度或重度的脂肪肝，在積極進行生活飲食干預的同時，建議咨詢專業醫生的意見，必要時進行藥物及其它基礎疾病的治療。在進行一定的干預后，要記得定期復查B超，以及轉氨酶、血脂、血糖、血常規等指標，一旦出現異常要及時干預。