23歲女生喝可樂住進ICU 日常怎樣喝水更健康？

近日，河南鄭州一名23歲女生童童在喝完幾瓶可樂后突然昏迷，隨后童童被緊急送往醫院搶救。經診斷童童患糖尿病酮癥酸中毒，并伴有敗血癥、急性腎損傷、急性胰腺炎、呼吸衰竭和心率不齊等，隨時都有生命危險。經過多日搶救，童童病情逐漸好轉。

據了解，童童平時不喜歡喝水，渴了的時候就拿可樂代替水飲用。于此同時，童童還患有糖尿病而不自知，加之長期飲用可樂，才最終導致了昏迷，引發了較多并發癥。

糖尿病酮癥酸中毒是什么？

糖尿病酮癥酸中毒是最常見的糖尿病急癥。患者體內有效胰島素嚴重缺乏，組織不能有效利用葡萄糖造成血糖升高，同時，脂肪分解引起高酮血癥和酮尿伴代謝性酸中毒及明顯脫水，嚴重者出現意識不同程度的障礙及昏迷，甚至導致死亡， 幼齡或高齡、昏迷、低血壓的患者死亡率尤其偏高。

長期用飲料代替水有哪些危害？

水是無色無味的，因此人更愿意喝飲料而不想喝水，其實長期用飲料代替水，會給身體帶來非常大的危害。

1、肥胖

飲料中的糖分較高，長期飲用，容易導致身體糖分攝入過多，加重身體消化負擔。無法被分解利用的糖，會在體內轉化為脂肪儲存在皮下，最終導致肥胖。

2、鈣流失

碳酸飲料中含的二氧化碳，在進入身體后回快速地與身體里的鈣離子結合，長期飲用會影響人體鈣元素的吸收，不利于人體骨骼發育，嚴重時可能會引起骨質疏松。

3、營養不良

喝太多飲料會攝入較多糖分，容易使人產生飽腹感，從而降低食欲，導致營養失衡，最終影響身體發育。

日常要怎樣喝水才健康？

1、出汗多時應喝淡鹽水

人們出汗較多時，跟隨著水分的還有以鈉鹽為主的多種電解質，此時通過大量喝純凈水來補水是不正確的。只飲用純凈水并不能補充缺失的電解質，甚至還會進一步稀釋電解質濃度，導致人體水和電解質的比例失衡，使身體產生不同程度的應激反應，嚴重時甚至會引起“水中毒”。

2、喝水不宜太快

喝水太快，會使身體在短時間內補充大量液體，加重心臟、腎臟等器官負擔，易引發頭痛、水腫、血壓升高等問題。

3、喝水不宜太冰

夏天高溫炎熱，許多人喜歡喝冰水來解暑，但這種喝水方式是錯誤的。在人體體溫較高時，最好不要喝5℃以下的飲品，喝涼水會刺激胃部，容易導致胃痙攣、腹瀉等問題。

溫馨提示：

水是生命之源，與人體的健康息息相關。在生活中，應該隨時記得補充水分。切勿用飲料代替水，長期喝飲料，容易引發多種疾病。日常喝水不要喝的太快，也不要喝太冰的水。除外，當出汗較多時，要記得喝淡鹽水。