網紅“搖搖鞋”站著就能瘦腿？醫生：容易摔跤勿輕信！

近日，又有一款網紅健身產品在網紅博主和女明星的“帶貨”下逐漸出圈。這款自稱“美腿神器”的搖搖鞋真的能實現“站立就能瘦”、“纖細身材走出來”？

“搖搖鞋”重心不穩 或誘發摔跤

據熱賣網店產品展示，所謂搖搖鞋，就是中間厚、兩頭薄的鞋，走起路來看似不穩，前后搖晃?！皳u搖鞋”的獨特設計受力點集中在腳掌心，打破了原本的三角平衡，人在走路時容易負重不穩，失去重心，這種設計很可能會誘發用戶摔跤。

有用戶發表了穿著體驗：“該鞋腳心處的鞋底至少有5厘米厚，腳尖和腳跟處的鞋底也有3厘米厚。剛站起來還有點站立不穩，走幾圈才慢慢適應。不過由于中心不穩，腿部肌肉一直在用力，很緊張。上下樓梯時都得格外小心?！?/p>

暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心李劼若主任提醒，人體正常自身結構中，足弓及人體脊柱都處于固定的狀態，若是長時間穿著“搖搖鞋”會致使重心過高，會對人體自身平衡系統產生破壞。加上鞋底中間厚、兩頭薄，穿著者很容易扭傷腳踝或跌倒。需要注意的是，處在發育期的青少年，如長期穿著此類鞋，還可能改變足弓結構，影響骨骼發育。

“搖搖鞋”能走出好身材？并無科學依據

搖搖鞋能減肥并無科學依據，這款鞋也無法幫助改變腿型達到瘦腿效果，青少年長期穿著搖搖鞋可能會影響骨骼發育。這種鞋穿上沒有一點好處，所謂減肥、瘦腿，都是噱頭。李劼若表示，臨床上也接診過類似案例，基本都是女性，也有不少學生，輕信網紅帶貨產品，她們穿“搖搖鞋”之類的“減肥神器”連路都走不穩，卻依然堅信減肥功效，甚至每天穿著出門，結果導致摔傷、扭傷。

危害還不僅于此，打破腳面穩定，原本施力的肌肉組織發生改變，一部分肌肉過多地承擔工作，有的則完全使不上力，經常如此，就可能損傷腿部肌肉或者肌腱，而青少年骨骼結構尚在發育完善，就更不適宜穿“搖搖鞋”了。