古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
近日,某女星離婚事件再起波瀾,大陸與對岸網友紛紛走在吃瓜前線。意想不到的是,一張床墊的歸宿,成為了此次事件中關注的焦點。據網友了解,該品牌床墊屬于高奢產品,僅基礎款就已經標價23 萬元,而此次事件中的款式訂價接近 200 萬。
這不僅讓網友感嘆,這睡的不是床墊,而是我家的三室一廳啊。雖說普通人的床墊不必買奢侈品牌,但其實床墊的質量好壞確實會影響睡眠,據相關研究發現,中等硬度的床墊,能夠改善肩背痛,背部僵硬,還能提高 60% 的睡眠質量。市面上常見的床墊包括彈簧墊、棕墊、泡沫墊、乳膠墊。我們在選擇床墊的時候可以根據自己體重、睡姿等來選擇,喜歡仰臥的適合硬一點的床墊;喜歡側躺的可以選擇軟一點的床墊。體重比較重的人,建議選擇偏硬一些的床墊;而體重比較輕的人,可以選擇相對軟一些的床墊。
(責任編輯:家庭醫生在線 )
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