古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
近日，各地疫情反反復復，許多地方的學校停止線下授課，很多孩子只能在家上網課，大量減少了外出活動的時間，在這種生活狀態下，部分兒童青少年出現焦慮、叛逆、情緒低落、興趣減退等現象，而一些工作帶娃兩頭忙的家長也陷入了緊張焦慮的狀態。兒童心理專家表示，在長時間居家的特殊時期，家長應該高度關注孩子的心理健康，自身也應該端正心態降低焦慮，用正確的方法及時疏導不良情緒。
家長自己要保持樂觀向上的良好心態，多和孩子交流學習以外的話題、多喝孩子交流輕松有趣的話題、讓孩子放下抵觸情緒，敞開心扉。在學習上，家長要降低自身對孩子學習的焦慮，培養孩子自己規劃時間、獨立學習的能力，多給孩子一些鼓勵，減少無效的指責。此外，要豐富學習以外的生活，讓孩子與小伙伴們保持社交聯系，制定作息時間表、健康飲食、保證充足的體育鍛煉。
（責任編輯：家庭醫生在線 ）
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