如何在冬季取暖同時不會得“暖氣病”

11月26日，陜西渭南。臨渭區幸福城小區居民反映小區供暖不足，渭南城東熱力公司工作人員面對居民責問當面回懟：“憑啥給你一直熱下去。”26日晚，幸福城物業工作人員表示，暖氣不熱是因為熱力公司提供的熱水流量太小，交換站換不到熱水，目前建設局已介入。“下午建設局來了，現在暖氣已經熱了，溫度能達到18度以上。

外面天寒地凍，室內暖氣融融，暖氣在驅寒的同時也會給人們帶來“暖氣病”，一定要注意預防。供暖后，室溫很高，為了保溫，家中很少通風，所以人會感到口唇干燥、咽喉腫痛、咳嗽，進而引發上呼吸道感染。供暖后，室內外溫差比較大，血壓波動也會變大，加重心臟的負擔。

暖氣環境下，家長也要防止孩子因為受涼感冒。孩子往往活動量大、易出汗，在暖氣環境中，不要一下子把孩子的厚衣服脫掉。在外出時，更應注意增添衣服保暖。兒童的神經調節功能還比較弱，忽冷忽熱的環境容易引起感冒。

如果家里有暖氣，室內外溫差大，心腦血管疾病患者要注意防寒保暖。離開暖氣環境時應立即添衣，以防寒氣侵襲而致病。“多通風可以緩解暖氣病。”人們將門窗緊閉的做法會使室內空氣干燥、污染加劇，所以要勤開窗戶通風，讓室外的清潔冷空氣和室內的熱空氣對流，保持居室內空氣新鮮，防止燥氣傷人。在干燥的冬季，可采用人為加濕的方法來改善室內的空氣濕度。加濕的辦法很多，用濕拖把拖地、懸掛濕衣服、在暖氣片上放濕毛巾、用加濕器都能緩解干燥。

在室內擺放植物時，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。

暖氣環境下，人會感覺比較燥。在燥熱的環境下，應該多吃一些潤肺的食物，例如百合、梨、蜂蜜，也可以多吃一些溫熱性質的食品，如芝麻、糯米、蘿卜、番茄、豆腐、菱角、銀耳等。多喝菜湯、豆漿潤肺生津，養陰清燥；少吃熱性食品。多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，營養豐富，而且有潤肺生津、養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。