清肺熱的小妙招

肺熱的表現有咽喉疼痛、咳黃痰、口氣重等。那專家介紹按壓兩個穴位可以起到清肺熱的作用。

1、點按廉泉穴3分鐘，出現酸脹感并有唾液分泌，再向兩側由外向內捏。

2、兩手虎口相對，食指點到骨頭上的凹槽就是列缺穴，用拇指按揉2分鐘。

除了按壓穴位，我們還可以配合食療一起幫忙清肺熱。清肺熱的食療方法有哪些？

銀耳紅棗湯

需要30克銀耳、紅棗，200克雪梨，40克冰糖，首先要把銀耳和紅棗用冷水泡發，銀耳要去根撕成成小朵，雪梨去皮和核切成塊，把所有的材料全部放在鍋里面加入適量的水，大火煮開之后再轉為小火慢燉40分鐘即可。

枇杷銀耳湯

需要三個枇杷，一小朵銀耳，適量的冰糖，把枇杷去皮和籽切成塊，銀耳用水泡發去蒂洗干凈，鍋里面放入適量水，把銀耳大火煮開之后再用小火燉30分鐘，最后放入冰糖和枇杷塊再燉20分鐘。

枇杷雪梨汁

需要150克枇杷，200克雪梨，十毫升蜂蜜，雪梨去皮去核切成塊，枇杷和雪梨一起放在榨汁機里面榨成汁即可，枇杷具有鎮咳、化痰、清肺氣的功效，雪梨可以生津止渴、清肺、化痰、止咳平喘，兩者相結合可以保護胃部。

清燥潤肺茶

需要15克沙參、麥冬，10克杏仁，20克百合，12克桑葉，一個雪梨，全部放在水里一起煎成汁即可，此方法具有潤肺止咳、養陰清燥的功效，特別適合于便干、尿黃、口干、干咳的患者。

清肺熱的水果

柿子性寒，具有清熱止血、潤肺生津的功效，主要治療咯血、尿血、便血、肺熱咳嗽、痔瘡、高血壓，但是在空腹的情況下不能吃柿子。葡萄具有生津止渴的功效，能夠通經絡、強筋骨、補氣益血、利小便，經常吃就有延年益壽的功效，同時也可以緩解高血壓，讓人體精神變得更加的充沛，抑制了病菌。但是葡萄屬于酸性物質，不能吃的太多，不然會引起腸胃道的不適。