廣東已經迎來甲流新流行高峰

近日，廣東不少地方流感就診人數在逐步攀升。佛山市疾控中心預測，流感流行態勢會持續兩周左右，建議市民做好防護。

們應該如何預防甲流呢？

勤洗手：正確洗手有講究

預防流感要勤洗手、要注意不用臟手去觸摸口鼻，防止病從口入。

對于洗手這見接近人類“本能”的事情，許多人或許會不屑一顧。田向陽認為，人們的這種忽視恰恰給了細菌病毒得以傳播留下了缺口?！岸鄶等硕贾皇怯浀蔑埱氨愫笠词?，但實際上從外面回家第一件事也應該是洗手。”中國健康教育中心的主任醫師田向陽說，“以甲流病毒為例，它黏附在我們手上后可存活約兩小時，如果回家后不洗手就喝水、吃東西或者抱孩子，很快自己就會感染上病毒并傳染給家人。”

此外他還指出，洗手雖然簡單，但很多人并不會“正確洗手”。他表示：“一般情況下洗手時間持續30秒以上且用流水（如自來水）洗手，包括掌心、手背、各手指尖、手指間的隙縫、虎口位和手腕，能使手上的致病微生物減少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物減少95%?！笔婺w佳健康推廣大使楊揚也表示，正確的洗手習慣對于維護兒童健康尤為重要。一個良好的衛生習慣可以讓他們終身受益“建議所有的媽媽和老師都能夠認真地引導并督促孩子們正確洗手。”她說。

清新空氣：保持呼吸通暢

“甲流”病毒的主要傳播媒介是空氣、飛沫。所以高質量的家居環境是預防甲流的首要條件。我們要勤開窗通風，保持室內空氣流通，讓新鮮空氣進入房間?？諝獠涣魍ú恍迈r，室內人交叉感染疾病的機會更大。一般家庭至少每隔12小時通風20分鐘左右，如家中人口多，可以每4小時通風一次。家庭面積大則可適當延長間隔時間，但也需延長通風時間。

另外，養成良好衛生習慣是必要的，如一進家門就換掉鞋子和外衣，清洗干凈手臉，把外界可能沾染的灰塵、細菌隔離在家門之外。飯前便后也要用肥皂或者洗手液將手清洗干凈。以上是我們在平日就該堅持的好習慣，不僅能預防甲流，也能預防其他各種流行病。

勤曬衣被殺滅病菌。陽光中的紫外線有很強的殺菌作用，可以在短時間內殺死多種病菌。陽光還可以促進水分蒸發，使衣被保持干燥，減少病菌繁殖的機會，所以要經常洗曬被褥、衣物，讓陽光幫助殺菌、消毒。