3種大病愛找喜歡吃肉的人

俗話說，“凡事須有度，過猶而不及”，我們的日常飲食也是一樣。很多人愛吃肉，頓頓飯無肉不歡。但肉吃多了對健康也有負面影響，越來越多的研究發現：3種大病愛找喜歡吃肉的人——糖尿病、冠心病、中風。

除了這些大病，在現實生活當中，肉類食物是我們補充營養物質的主要來源，很多人有無肉不歡的飲食習慣。但并不是所有人都能夠吃肉的，特別是患有嚴重的慢性疾病的人更不能吃肉。

到底哪些人不能夠吃肉？

有腎功能損傷的人

因為一般的肉類食物都含有豐富的蛋白質和脂肪，患有腎臟疾病的人，腎功能本來就不是很好，這時候再吃高營養的食物，就會增加腎臟的負擔，會導致性功能變得越來越差，所以腎功能不好的人盡量不要吃肉，在平時可以喝牛奶和吃豆類食物來補充蛋白質。

患有心血管疾病的人

如果心血管出現了硬化或者堵塞，那么就更難通過脂肪，這時候體內的膽固醇就會隨之而增高，更加容易患心腦血管疾病，所以要想很好的控制體內的脂肪和膽固醇含量，在平時就應該少吃或者不吃排骨和肥肉以及紅燒肉，可以吃魚肉或豆制品來代替，也是一樣可以補充蛋白質，特別是魚肉的營養均衡，特別適合老年人吃。

脂肪肝病人

脂肪肝是由于體內脂肪堆積過多而引起的，脂肪含量最多的就是肉類食物，所以患上脂肪肝之后，更應該重視肉類食物的控制，要少吃肉類食物，一定要忌吃肥肉和燒烤類食物?？梢猿陨倭康聂~肉和牛肉烹飪的方式，最好是采取清蒸。

患有膽結石和膽囊炎的人

患有膽囊炎的人，在平時應該控制膽固醇的攝入量，特別是一定要控制動物肝臟和牛肉的瘦肉量，因為這類食物的膽固醇含量是相當高的，對膽囊炎患者來說是很要命的食物。

患有糖尿病的人

糖尿病患者在平時也應該少吃肉，那并不是一定要禁止吃肉，在平時可以吃一些魚肉和瘦肉，不能夠吃肥肉和含脂肪比較高的燒烤以及油炸食品，在平時的烹飪方式，應該采取蒸煮的方式。

溫馨提示

上面介紹了幾種不能多吃肉的人群，由于疾病的因素，一定要控制肉類食物的攝入量，在平時可以適量的吃一些魚肉和雞肉，而且還要多吃綠色蔬菜，可以多吃甘藍和花椰菜等，還可以適量的吃一些葡萄和蘋果等中性水果，這樣才能夠保證身體所需要的營養成分，身體才會更加健康。