陽光下保護您的眼睛

　　萬物生長靠太陽。陽光給我們帶來生命，帶來希望，帶來健康，但也可給人體帶來不可逆轉的損害，尤其是對眼睛的損害，更應引起人們的重視。

　　學過物理的人都知道，太陽光包含三部分：可見光、紫外線、紅外線。人眼所見的只是占小部分的可見光，而肉眼所見不到的紫外線、紅外線卻對人體起著重要的作用。屬于電磁波范疇的紫外線是一種不可見光，在物理學上根據其波長的不同分為三段：紫外線A段(波長為380～320納米)，紫外線B段(波長為320～290納米)，紫外線C段(波長為290～200納米)。大多數到達地球表面的紫外線都能被眼角膜、晶體及玻璃體吸收，紫外線大量或長時間照射人體后，會對眼睛造成很大的損害，已知的損害包括有角膜炎、白內障、翼狀胬肉、瞼裂斑等。

　　隨著工業的進步，環境污染日趨嚴重，由此引發全球氣候變暖，大氣臭氧層變薄。科學研究表明，大氣臭氧層可有效地吸收紫外線，隨著臭氧層的變薄，到達地球表面的紫外線也日益增多。同時因紫外線而誘發的眼病也以每年2%的速度遞增。因此，防紫外線輻射近期已受到廣泛關注。

　　那么什么人需要特別注意防止紫外線對個人的損害呢?一般認為有以下幾類：1.眼底病、無晶體眼、人工晶體眼患者，要防止紫外線對視網膜的進一步損害;2.白內障患者，要防止紫外線引起白內障的加重;3.正服用某些藥物者,如長期服用磺胺類藥物、安定以及口服避孕藥的人，對紫外線的吸收能力會有所加強;4.從事戶外活動者，如參加滑雪、曬日光浴、爬山的人;5.職業需要者，如經常需要在早上10點到下午2點間在戶外工作的人，如船員、飛行員、漁民、導游等。

　　如此多的人容易受紫外線的損害，大家不禁要問，怎樣才能避免紫外線對眼睛的損傷呢?人們首先想到了眼鏡，但由于普通玻璃片僅吸收290納米以下的紫外線，而標準CR-39樹脂鏡片也只能吸收350納米以下的紫外線，所以在現代眼鏡生產工藝中，許多廠家通過在鏡片材料中加入“吸收紫外線因子”的成分來達到吸收380納米以下紫外線的目的，而另一些高折射率的特殊鏡片上則使用了多層鍍膜防紫外線技術來防止紫外線，這類鏡片被統稱為防紫外線鏡片，另外光變色眼鏡以及偏振光眼鏡本身都具備防紫外線的功能。

　　普通的消費者如何辨別鏡片是否具有防紫外線的功能呢?很多人以鏡片的顏色來辨別，以為鏡片顏色越深，防紫外線的功能越好。事實上，市場上一些有色太陽鏡片非但不具備防紫外線的功能，而且在佩戴后由于鏡片吸收了一部分可見光而引起瞳孔擴大，會使更多的紫外線進入眼球，這種眼鏡越戴越有害!在一些專業的配鏡店配有專門的光譜透過率測量儀，可以測出不同波長的光線通過鏡片的透過率，從而了解鏡片的防紫外線功能。另有一個簡易的辦法是將鏡片疊放在一塊光變色鏡片上讓陽光照射，如果下面的光變色鏡片變色，則該鏡片不具備防紫外線的功能。

　　在眼鏡架的選擇方面，消費者應盡可能選擇大的眼鏡框，而佩戴距離也應盡可能靠近面部。當使用有防紫外線功能的隱形眼鏡時，則應注意保護眼瞼與眼部周圍的皮膚，這時戴一頂有沿的帽子會起到相當好的效果，同時要學會使用適當的防曬霜和穿合適的衣服來保護自己。

　　大量研究表明，紫外線對人體的傷害是一個積累的過程，所以專家建議最好的方法是在戶外盡早盡快使用防紫外線眼鏡，需防紫外線傷眼的人都應根據自己對光線的敏感度，所處工作環境(照明水平)來選擇眼鏡。如經常在陽光下作業的人們應佩戴合適的防紫外線太陽眼鏡(可見光透過率應為10%～20%)，而老年人由于瞳孔較小(或有早期白內障)，可能需要稍淺色的防紫外線太陽鏡;而經常在室內工作的人，則不必刻意佩戴防紫外線的眼鏡，近視的只需佩戴普通的防紫外線眼鏡即可達到保護眼睛的目的。

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（責任編輯：張燕君 ）