預防近視要從兒童本身的學習和教育開始

　　預防兒童近視有什么辦法?預防兒童近視是我國兒童疾病預防的重要一項，現在兒童近視的人數不斷上升，而且出現高度近視的概率更是增加不少，預防近視要從兒童本身的學習和教育開始，也希望各位家長和老師們的監督和輔導，下面由專家來詳細的介紹下：

　　其一，減輕學生課業負擔，避免作業時間過長，減少視力疲勞。

　　其二，合理安排學生作息制度，勞逸結合，讓學生堅持上體育課，參加課外活動，做好課間操和眼保健操。

　　其三，加強保護視力宣傳教育，使學生從小做到讀書、寫字姿勢要正確，不要在光線暗處及直射陽光下看書;不要躺在床上及走路或乘車時看書。教育兒童看電視時，每看電視30—60分鐘左右要休息片刻。

　　其四，改善學習環境，教室采光不良的要設法改善，如加大窗戶或用人工照明。學生晚自習時桌面要有足夠的亮度，每個學期應按學生身高調整合適的桌椅。

　　其五，定期檢查視力并分別實施管理。每學期應對學生進行視力檢查，如果發現學生有近視的癥狀，應加強監測和落實保護措施，防止視力繼續低下;還要加強用眼衛生教育，進行行為指導，使視力恢復到正常。

　　其六，被確診為真性近視后，應佩戴合適的眼鏡。戴眼鏡矯治近視是廣大近視者所接受的最有效的矯治方法，也可選擇飛秒激光治療近視眼手術治療。

（責任編輯：張燕君 ）