職業女性的眼睛的保健手冊

　　白內障和青光眼的常見病因是眼睛老化，由于女性壽命要比男性長，白內障、青光眼的發病率要高于男性。另外，糖尿病、外傷、藥物都有可能引起白內障。女性在一些特殊的生理時期容易發生眼部問題，例如女性妊娠期間眼睛會比較敏感，本身患有糖尿病的女性在妊娠期間容易加重，患糖尿病眼的女性在懷孕時病情有可能惡化。

　　糖尿病患者最好在孕前作詳細的眼底檢查，懷孕三個月后再接受詳細檢查，了解是否發生眼部病變。本身沒有糖尿病的女性在妊娠期間也有可能發生血糖升高的現象，甚至需要用藥物控制，也有發生眼部病變的可能性，需要特別注意。

　　對于目前人們比較關注的隱形眼鏡的安全性問題，專家指出，目前隱形眼鏡還是安全的。但佩戴隱形眼鏡會改變眼球周圍的環境，因此必須做好清潔、消毒、去蛋白等物理環節，否則有可能引起眼部敏感、缺氧、對眼睛的磨損以及眼部感染問題。由于隱形眼鏡不透氣，在干燥的環境里佩戴會有眼干的現象。

　　專家特別提醒說，有些隱形眼鏡佩戴者在佩戴過程中有不適癥狀，但出于外表美觀的考慮仍然堅持佩戴隱形眼鏡，這是非常危險的，如果眼部發炎，角膜就會不透明，看東西會受到影響，一旦眼睛有發癢、畏光現象應立即取下隱形眼鏡，讓眼睛得到休息。

　　職業女性日常工作緊張，眼睛的負荷較大，閱讀時應保持適當的距離，至少40cm左右，看電腦則至少70cm，經常使用電腦要做到每半個小時要看遠處的東西30秒，適當地讓眼睛得到休息，增加眨眼次數，防止眼睛干燥和疲勞。

　　電腦的亮度應調節到稍亮于環境光線即可，過強或過弱均不利于眼睛的保護，尤其不要在黑暗的環境里使用電腦。

（責任編輯：張燕君 ）