煮媽應為弱視寶寶準備的營養餐單

　　由于用眼過度等原因，弱視是兒童的高發病。兒童弱視在出現初期癥狀時，就應該接受正規的治療，以免錯過最佳治療時期。治療弱視的同時，合理膳食有助于病情的恢復。

　　一、這些食物應該多吃。

　　1、多吃些粗糧，以增加必要的維生素供給。

　　2、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育。

　　3、補給一些維生素和礦物質。

　　4、黑豆500克熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克炒至微焦，去衣，待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調節功能。

　　5、枸杞10克，桑葚10克，山苭20克，紅棗10個。水煎，分兩次飲用，中間間隔3~4小時。弱視兒童長期服用，能消除眼疲勞癥狀。

　　二、弱視吃哪些對身體好?

　　1、要注意引導孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等),以增加必要的維生素供給。

　　2、多吃些新鮮水果和蔬菜,適當增加蛋白質的攝入,限制過多糖類的攝入,以促進視網膜和視神經的發育。

　　3、根據孩子營養狀況,必要時補給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(如鋅、鐵、鈣等)。

　　三、弱視最好不要吃哪些食物?

　　不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。

（責任編輯：劉彩婷 ）