家長需警惕：寒假孩子近視加深

　　寒暑假開始后，孩子們有很多的充裕時間，很多家長放任孩子看電視，而有些孩子喜歡玩游戲，一玩就是幾個鐘頭，這些對兒童的視力發育是極為有害的。“連續看電視、玩游戲4到5個小時，就能使人的視力暫時下降30%左右，久而久之，眼睛因過度疲勞極易誘發形成或者加深近視。”

　　眼科醫生建議，兒童每天看電視以0.5—1個小時為宜，不要用眼過度。還提醒說，兒童時期是視覺的發育關鍵時期，兒童時期的眼病對兒童視力發育危害極大，比如斜視，弱視，如果不能在兒童時期治愈，將造成眼睛的終身殘疾。

　　平時在生活上家長和保教人員要經常教育孩子：不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。多做戶外運動，經常眺望遠處放松眼肌，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。營養攝取應均衡，不可偏食，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質等其他的營養。

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（責任編輯：張燕君 ）