成人做眼保健操也有效

　　專家表示，按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。

　　白領干眼癥患者逐漸增多

　　沈陽市第四人民醫院眼科副主任皇甫小瑾介紹，近年來干眼癥患者逐漸增多，而且其中不少人都是年輕人。

　　過去被看作老年病的“干眼癥”正普遍發病于青年人當中，年輕白領患“干眼癥”的越來越多。如果“干眼癥”發病后長期得不到治療，很有可能發展成為其他眼疾，如常見的退化性眼疾白內障等。

　　而患病的主要原因就是眼睛過于疲勞，加上每天盯著電腦屏幕，造成眨眼次數減少，影響到淚膜的功能，久而久之，眼睛逐漸變得干澀，經常有異物感和刺痛感，“干眼癥”就此形成了。

　　成年人做眼保健操 照樣有用

　　記者隨機調查了十幾位白領人士，大多數人對眼保健操很不以為然，很多人認為“這么大年紀了，再做眼保健操顯得挺幼稚的，有時間自己揉揉就行了。”也有人認為已經成年了，眼睛的(近視)水平也就那樣了，做不做眼保健操根本沒什么作用。

　　遼寧中醫藥大學路力為教授認為，眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。

　　>>>推薦閱讀

　　電腦族護眼小炒 洋蔥爆炒豬肝

　　博最近在流行這么一段話：深夜，鼠標點來點去，不知道該干嘛，明明很困，就是不愿意去睡覺。網絡的盛行讓我們生活的方式在悄然改變，不變的是依然用眼過度……

　　秋冬眼睛干澀 早晚喝蜂蜜能保護肝臟

　　多吃蜂蜜可護肝，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起 到增強肝臟功能及抗感染能力……

　　微博控眼睛累可吃木瓜護眼

　　手握智能手機平板電腦，低著頭目不轉睛手指飛快地運動，時下流行的“微博控”正讓越來越多人著迷。專家提醒微博控，當眼睛健康受到威協時，需要科學補救。……

（責任編輯：張燕君 ）