兒童屈光不正家長應怎么辦？

　　屈光不正是兒童眼科疾病，一般分為三種，遠視、近視和散光。如果在日常發現兒童出現看電視瞇眼睛或看不清東西時要及時進行矯正。

　　兒童屈光不正的癥狀

　　1、如果兒童出現輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其它癥狀，在近距離工作時，不需調節或少用調節即可看清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼，工作時目標距離很近，兩眼過于向內集合，這就會造成內直肌使用過多而出現視力疲勞癥狀。

　　2、遠視屈光度的高低與調節力的強弱而決定是否患有遠視眼。輕度遠視，用少部分調節力即可克服，遠、近視力都可以正常，一般無癥狀。這樣的遠視稱為隱性遠視。稍重的遠視或調節力稍不足的，因而遠、近視力均不好。這些不能完全被調節作用所代償的剩余部分稱為顯性遠視，隱性遠視與視之總合稱為總合性遠視。遠視眼由于長期處于調節緊張狀態，很容易發生視力疲勞癥狀。

　　3、如果在兒童長期讀書寫字后，出現字跡模糊，眼睛干澀視，眼瞼沉重，有疲勞感，以及眼部疼痛與頭痛，休息片刻后，癥狀明顯減輕或消失。此種癥狀一般以下午和晚上為最常見。嚴重時甚至惡心、嘔吐。這種現象就是眼睛疲勞的表現。

　　兒童屈光不正的預防

　　1、教育孩子看書、寫字姿勢要端正，不要養成趴在桌子上學習的習慣，也不要躺著或坐車時看書。

　　2、平時閱讀或寫字時，書本和眼的距離應保持在30厘米左右。

　　3、光線要充足、柔和，不要在陽光直射下學習，光源應在左前方。

　　4、防止眼肌疲勞，學習時間不要過長，一次40分鐘為宜，休息10分鐘，看看遠處物體或做眼睛保健操。

　　5、如患有屈光不正，應及時配戴合適度數的眼鏡。

　　緩解兒童屈光不正的食療

　　豬肝羹

　　原料：

　　豬肝100克，雞蛋2只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。

　　做法：

　　1、豬肝洗凈，切成片；

　　2、置鍋中加水適量，小火煮至肝熟；

　　3、加入豆豉、蔥白；

　　4、再打入雞蛋；

　　5、加入食鹽、味精等調味。

　　枸杞炒豬肝

　　原料：

　　枸杞50克，豬肝250克，豬油、食鹽、料酒、味精少許。

　　做法：1、枸杞用溫開水浸泡2小時撈出；

　　2、豬肝切片，同食鹽、料酒拌勻；

　　3、用豬油炒至將熟時加入枸杞同炒至熟，放入味精即出鍋。分頓佐餐。

　　兒童屈光不正在治療時可以選擇豬肝為原料的食譜哦。

　　推薦閱讀

　　屈光不正預防要注意五不要

　　屈光不正預防要注意五不要：不要在過強過暗的光線下寫字看書；躺在床上或在車船或走路是看書；不要看字體過小過密，字跡不清的讀物；不要用淡色鉛筆寫字；看電視時間不要太久。

　　遺傳因素是造成屈光不正的重要原因

　　造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的，當然，不合理的用眼也是不可忽視的原因。特別是現代社會，學習和工作的壓力增加，人們過多地接觸和依賴電腦、電視等，從而導致各種屈光不正的發生。

　　過早學步的嬰兒患上屈光不正的幾率大

　　嬰兒出生后視力發育尚不健全，而爬行可使嬰兒看清自己能看清的東西，這便有利于嬰兒視力健康地發育；相反，過早地學走路，嬰兒因看不清眼前較遠的景物，便會努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視景物，這樣會對嬰兒嬌嫩的眼睛產生一種疲勞損害，多次反復則會損傷視力形成屈光不正，這就好比近視眼不配戴眼鏡可使視力越發下降一樣。

（責任編輯：張燕君 ）