敷眼按摩雙管齊下消除黑眼圈

　　引起黑眼圈的原因有很多，也許是生活習慣造成，也許是其他疾病。出現黑眼圈要找出原因，才能有效快速的消除黑眼圈。

　　形成黑眼圈的生活習慣

　　1、遺傳體質：患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

　　2、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。

　　3。過度疲勞：當過度疲勞且休息不足時，由于自主神經失調，血管血流循環不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因為靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　4、靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張，以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。房事過度：傳說中，古埃及艷后妖艷淫蕩，性能力超人一等，同時有非常明顯的黑眼圈（不知是否遺傳體質）。所以，在當時，女性的化妝非常流行將眼皮涂抹成黑色眼圈，用以強調“性能力”。事實上，房事過度又睡眠不足，當然容易引起眼部靜脈血流淤塞。

　　5、外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外觀。

　　引起黑眼圈的疾病

　　1、腎虧

　　傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

　　防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

　　2、肝臟

　　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20％的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

　　慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能；攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好；為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給；同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利于恢復健康。

　　3、鼻子

　　黑眼圈也可能和鼻子問題有關系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

　　除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧彌漫的環境，避免給鼻子額外的刺激；同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

　　果蔬敷眼消除黑眼圈

　　1、蘋果敷眼法

　　首先將蘋果切片。閉上雙眼，將切好的蘋果片請放在黑眼圈處，等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼后，你會發現黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。

　　2、土豆片敷眼法

　　將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5min左右就可以拿下來，用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。

　　3、茶包敷眼法

　　千萬不要以為茶包除了泡茶就沒有別的用處了，別看小小茶包，但是對付黑眼圈卻是非常有效果的，茶包敷眼時一定要注意一點，冰茶包主要對眼部消腫起作用，如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來敷眼，最后是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。

　　消除黑眼圈的按摩方法

　　1、由下眼部的眼眨肌（下眼袋）開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

　　2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。

　　3、按到眼尾時，再以指腹輕按內眼角3秒左右，可以促進血液循環。

　　4、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100～200次，范圍還可延伸至上臉頰處。

　　5、繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環，緊致，改善黑眼圈現象。

　　6、最后將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。

　　推薦閱讀

　　使用正確的方法有效預防黑眼圈

　　黑眼圈形成的原因有很多，例如，過度用眼導致眼睛疲勞，先天性黑眼圈或者是熬夜。那么，在日常生活中要如何預防黑眼圈呢？

　　外敷內服去除惱人黑眼圈

　　黑眼圈是不是很惱人呢？要怎么辦呢？其實消除黑眼圈的方法有很多哦。

　　7個原則幫你消除惱人黑眼圈

　　熬夜或睡眠不好就會造成黑眼圈的出現，對于工作繁忙的白領來說消除黑眼圈的極為重要的。

（責任編輯：張燕君 ）