眼干不要過渡依賴眼藥水

眼藥水成“電腦族”新寵 現(xiàn)在年輕人已經(jīng)成了眼藥水的主要消費人群。他們與電腦結(jié)下“ 不解之緣”，長時間工作，休息時間還要看影碟、上網(wǎng)打游戲或看電視，他們眼睛的負荷可想而知。剛開始的時候，他們感覺眼睛累了、干澀了，就到醫(yī)院看病，讓醫(yī)生給開些眼藥水滴眼，緩解眼睛的不適。漸漸地，很多人逐漸對眼藥水有了依賴，以后干脆自己到藥店購買。

不要依賴眼藥水 從眼睛的保健考慮，眼藥水能不用就不用，尤其是對于單純性視疲勞，眼藥水絕對不是必備品。對于普通人來說，最常見的問題是視疲勞，視疲勞有多種原因，一般人很難對癥用藥。即使需要用眼藥水，也最好在醫(yī)生指導下使用，免得對眼藥水產(chǎn)生依賴。

近視的人如果經(jīng)常不戴眼鏡的話，視疲勞的發(fā)作會比較頻繁。出現(xiàn)這種情況時最好讓眼睛休息一下，或者戴合適度數(shù)的眼鏡看東西。

有些人眼部不舒服、干澀是因為眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外，隱性的斜視，特別是有隱性的外斜視的人看東西比正常人容易累。如果有斜視，滴眼藥水是不能解決問題的，應該去醫(yī)院進行檢查。

做好預防可少用眼藥水 電腦族只要做到以下幾點，就可以少用眼藥水：用電腦時間不要太長，用電腦或看電視1～2個小時應休息10分鐘，同時增加眨眼次數(shù)以濕潤眼球，每分鐘眨眼的次數(shù)應在15～20次，并要眺望遠處，讓眼睛充分放松。每天在電腦前工作累計不要超過6小時。戴隱形眼鏡的人，只要平時注意個人衛(wèi)生，嚴格按照正規(guī)操作程序戴、卸，也不必老滴眼藥水。除了滴眼藥水，還有些方法能夠緩解眼睛干澀，如做眼保健操、多看遠處等。

（責任編輯：高宇丹 ）