患了青光眼要避免低頭和蹲下

患者提問：我前段時間被查出患青光眼，平時一低頭就頭疼。請問得了青光眼就不能低頭嗎？為什么？

上海交通大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院眼科主任醫(yī)師鐘一聲答：青光眼患者要避免劇烈運(yùn)動，也不能干重體力活。應(yīng)避免做長時間低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動，如瑜伽的倒立動作、舉重、仰臥起坐等。因為長時間的低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動會使頸靜脈的血液回流阻力明顯增大，鞏膜上靜脈的回流阻力增加，從而使青光眼患者本來就比較高的眼壓進(jìn)一步升高，加重視神經(jīng)的損害，使病情加重。

青光眼的視神經(jīng)損傷雖然不可逆轉(zhuǎn)，卻可以預(yù)防和控制。若能早期診斷和治療，絕大部分青光眼患者都能夠成功控制病情，保持一定的視力。

另外，青光眼患者或有青光眼家族史者應(yīng)當(dāng)做到避免情緒波動，因為情緒波動是閉角型青光眼最常見的誘因。還應(yīng)避免長時間停留在黑暗環(huán)境，因為在黑暗環(huán)境下，瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，阻礙房水的流出，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

>>>推薦閱讀

平時經(jīng)常聽音樂 幫助治療近視眼

經(jīng)常傾聽奧地利著名音樂家莫扎特的音樂作品有助于改善青光眼和視神經(jīng)功能紊亂患者的視力。

盤點：預(yù)防青光眼的12條清規(guī)

青光眼是一種越來越普遍的眼科疾病，青光眼會嚴(yán)重影響的正常生活，甚至導(dǎo)致失明，所以預(yù)防是至關(guān)重要的。

（責(zé)任編輯：張燕君 ）