戴墨鏡可以有效預防白內障

專家表示，每個人一出生，保護雙眼的工作也隨即啟動，而每個階段要重點關注的眼病都不盡相同。“年輕人多發的眼科疾病主要是外眼病、屈光不正，而老年人中則數白內障、眼底病為多。”

兒童老人每半年查一次眼睛

許多人望文生義，認為老花眼就是老年人的“專利”，但專家表示，如果眼睛長期注視電腦又不注意放松和調節，老花眼的發生年齡有可能會提早，甚至30歲左右就會出現老花眼。建議長期使用電腦的人，每用電腦工作半小時，要休息10~15分鐘再繼續工作。

還有專家表示，不同年齡段人群要關注的眼病都不一樣。孩子出生到上學是眼睛保健的關鍵時期，最好半年做一次體檢，看看有沒有弱視、斜視和眼睛發育不良問題。到了青少年時期，學習壓力比較大，近視眼會逐漸增高，據不完全統計，我國大概有70%的中學生是“四眼仔”。

而在50歲以后的人群中，青光眼的發病率會升高，一些沒有急性發作的病人由于初期癥狀不明顯，病情容易被忽視，但由于青光眼是終身性的疾病，會引起視神經萎縮的后續并發癥；而白內障、黃斑變性、糖尿病'引起的視網膜的病變在老年人中的發病率都比較高。因此專家建議：“老人家不要怕麻煩，每半年檢查一次眼睛，保證晚年的生活質量。”

出門戴墨鏡可預防白內障

眼睛保健不光是在室內，出門在外一樣要注意。出門的時候一定要戴墨鏡，可以有效防止視網膜被紫外線燒傷，防止臉上的皺紋，還可以預防白內障。”

除此之外，一些看似和眼睛沒什么關系的日常生活，原來也是眼睛保健的一部分。“包括洗臉時盡量用流動的水，盡量不要用毛巾，改用面巾紙擦臉，因為毛巾上面可能會有細菌。”

（責任編輯：高宇丹 ）