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            老花來襲，吃果汁蛋奶提早預防
            
			
            2013年06月27日  來源：人民網    轉載    我要評論（0）條評論       
                    

            
			
            


            

			
			
			
             
				
            食療是預防老花的極佳方法，不要總是認為食療方所做的菜式都是那種老土的中餐，實際上，美味時尚的甜點，同樣有預防功效。
            材料
            蘋果1個，蘆柑1個，雞蛋1只，牛奶200ml，蜂蜜10ml
            做法
            蘋果肉切成小丁，蘆柑與蘋果小丁同放入榨汁機中榨取汁。牛奶倒入鍋中，中火加熱至接近沸騰時倒入打勻的雞蛋糊，臨近沸騰時離火。趁溫熱加入果汁及蜂蜜，拌和均勻即成。早晚2次分服，或與早點同時服食，1次吃完。
            本食療方適用于各型老花眼。
            >>>推薦閱讀
            緩解干眼癥 最好少吃甜食
            高甜度的食物會影響體內鈣質的吸收，改變淚液的成分，有可能導致干眼癥。
            老人多吃深色蔬菜 預防白內障
            葉黃素和玉米黃質的物質，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。
            
				
				
            （責任編輯：陳奕萍 ）
            
				
            
					
            


            


            

            





				
            
			
            
			 
			





 
			 
			
			
            


            


            

            

			 
			
			
			 
			
			
            
				
				
            
					
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