廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開(kāi)
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
經(jīng)歷了搶鹽事件以后,相信大家一定都會(huì)剩下很多鹽。對(duì)此古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士給我支招,用鹽可能達(dá)到控油明目的效果。
一、鹽亮膚
洗臉后, 把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳粗}水從額部自上而下的搽抹,邊搽邊做環(huán)開(kāi)按摩。幾分鐘后,待臉上的鹽水干透呈白粉時(shí)狀時(shí),用溫水將臉洗凈,涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。持續(xù)進(jìn)行,每天早晚洗臉后各一次。
這樣有很好的清潔和去污效果,對(duì)于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過(guò)按摩時(shí)應(yīng)該避開(kāi)眼部周?chē)钠つw,而且敏感性皮膚謹(jǐn)慎些。千萬(wàn)不要把鹽水開(kāi)到眼睛里去,以免造成眼結(jié)膜損傷。
二、鹽控油
對(duì)于分泌油脂旺盛的T形區(qū),即使到了秋天,很多油性皮膚的“產(chǎn)油量”還是源源不斷的。對(duì)于局部區(qū)域,可以用細(xì)鹽抹在事先潤(rùn)濕的皮膚上,輕輕按摩后休息3分鐘,然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開(kāi)的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。“油量”真的會(huì)隨著你的堅(jiān)持而減產(chǎn)哦。
三、鹽減肥
海鹽能幫你塑造苗條、玲瓏的身材,每天洗澡前,拿取一杯份的海鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會(huì)脫落的程度),再把它涂在身體上想要瘦的部位,如:腹部、手臂四周、大腿,10分鐘后,再用熱水把海鹽沖洗干凈(也可以先做些按摩再用水沖掉),之后可以開(kāi)始洗澡。海鹽有發(fā)汗的作用,可以排出體內(nèi)多余的水分,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,排除體內(nèi)廢物,再加上粗鹽可以軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì),所以用鹽來(lái)磨砂身體不但能讓肌膚變得細(xì)致粉嫩,還有一定的減肥功效,所以可以事半功倍。
四、鹽戰(zhàn)痘
其實(shí)對(duì)于背部長(zhǎng)有青春痘的“頑疾”,鹽一樣也有用。入浴后讓身體充分溫?zé)幔讖堥_(kāi)后多抹些鹽在后背,各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘,不要太用力,只要讓皮膚及刷子間的鹽分移轉(zhuǎn)即可,然后用海綿蘸上淡鹽水,貼在背上10分鐘,用清水洗干凈。洗幾次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。
五、鹽磨腳
冬天到了,露腳趾的日子可能會(huì)消失,不過(guò)腳上難看的死皮,還是盡快去除較好。用熱水浸腳十分鐘,然后用鹽將厚繭的部分摩擦,其后再用水清洗便可;若果是頑固的死皮,可以用橙皮、鹽及祖祖巴或橄欖油等按摩油混合后,在死皮的位置按摩5至10分鐘,再用水清洗,大約一星期 便能令厚繭去除。 正如前面所說(shuō),鹽的粒狀有磨砂作用,能夠去除皮膚上的死皮,令皮膚光光滑滑,而且還能加速血液循環(huán)。
六、鹽護(hù)發(fā)
原來(lái)長(zhǎng)期使用含化學(xué)成分的洗頭水和護(hù)發(fā)素會(huì)令到頭發(fā)及頭皮受損,而且更會(huì)令頭發(fā)欠缺生氣。若果你出現(xiàn)此種情況,不妨用鹽來(lái)洗頭,先用含大然成份的洗頭水洗頭一次,然后用鹽按摩頭皮,再用熱水沖洗干凈,可令了無(wú)生氣的頭發(fā)得有彈性及回復(fù)光澤,而且鹽的顆粒在洗頭時(shí)會(huì)刺激頭皮,這種刺激可以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。
七、鹽消疲勞
當(dāng)你工作一天時(shí),感覺(jué)身體很疲勞,這時(shí)用溫泉浴能消疲勞,溫泉浴鹽含有鎂鹽、海鹽、鈣鹽、薄荷油、檸檬酸、碳酸氫鈉等成分,泡澡時(shí),會(huì)產(chǎn)生碳酸氣泡的鈣、鎂鹽,能夠增加血液循環(huán)與新陳代謝,它對(duì)頭痛、怕冷、肩酸有療效。先用3~4大匙的沐浴鹽放入較熱的洗澡水中攪拌讓鹽溶解,立刻有細(xì)細(xì)的氣泡徐徐釋出,氣泡有徐緩的按摩效果,能讓毛孔舒張,在家就可天天享受溫泉浴了!
八、鹽明目
做完正常的清潔后,打半盆溫清水,撒上少量鹽讓它融化,將臉部浸泡在淡鹽水中,在水中睜開(kāi)眼睛,上下左右活動(dòng)眼球達(dá)到用淡水洗眼的效果。
不出兩個(gè)星期,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來(lái),這才是名副其實(shí)的“電眼美女”。
(責(zé)任編輯:陳倩雯 )
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2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]