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            肉類吃太少易長黑眼圈

            2013年06月30日  來源:人民網    轉載    我要評論(0)條評論  

            英國皮膚基金會發言人塔比·萊斯利指出,面容是了解一個人生活習慣的窗口,包括一個人的飲食情況。

            貧血、缺鐵會造成眼下發黑,也就是我們俗稱的黑眼圈。在素食者中,這種情況更普遍,因為肉類是鐵質的主要來源,缺鐵會減緩皮膚的新陳代謝,讓臉色看起來蒼白,而眼下皮膚很薄,因缺鐵而形成的青色血管在皮膚下就會顯得發黑,造成黑眼圈。

            此外,忽略對眼睛的保護,如不戴太陽鏡,會加速眼周皺紋的形成;過度運動和節食會讓面部干癟缺乏彈性;吸煙會損害牙齦中的血液供應,引起牙齦萎縮、蒼白、粗糙。因此,養成良好的飲食及生活習慣,不僅會促進人體健康,也會讓容貌更加動人。

            (責任編輯:陳奕萍 )

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