干眼癥“盯”上年輕人 熱敷有助緩解癥狀

進入假期后，由于常常對著電腦或者開著空調(diào)，不少學(xué)生都感覺眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感等，這些都是干眼癥的癥狀。每年夏季都是干眼癥發(fā)病的一個高峰期，因此要注意用眼衛(wèi)生，多眨眼，年輕人不要長時間對著電腦，如果病情嚴(yán)重，需要盡快到醫(yī)院就診。

夏季是干眼癥高發(fā)期

高考結(jié)束后，學(xué)生小徐就一直奮斗在電腦一線，但近來他時常感到眼部不舒服，眼睛干澀、怕光，經(jīng)常盯著一個東西看沒幾分鐘眼睛就開始酸痛。“本來我的視力挺好的，但最近我感覺視力明顯下降了，去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生說我是患了干眼癥。”小徐告訴記者，他很怕干眼癥嚴(yán)重影響自己的視力 。

、同時也有很多人因為天氣炎熱長時間躲在清涼的空調(diào)房里，不過，要警惕眼睛也患“空調(diào)病”。由于經(jīng)常待在空調(diào)房里，市民劉女士最近就覺得眼睛不太舒服。市民劉女士：“比較干，感覺缺水，一定要滴一點眼藥水才會潤濕一點這種感覺。”

“干眼癥多為中老年人常見的一種眼睛問題，主要是由于淚液量減少或淚液質(zhì)量異常所致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼睛不適，繼而引發(fā)眼睛表面組織的病變。”平度市人民醫(yī)院眼科主任葛磊表示，干眼癥的一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感，常出現(xiàn)眼酸、眼癢等癥狀，且怕光及視力減退，有些患者還伴有頭痛、煩躁 、疲勞、注意力難以集中等表現(xiàn) ，在檢查時可以看到眼結(jié)膜充血。

葛磊告訴記者，每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰。“原來干眼癥多是中老年才易患的疾病，但是現(xiàn)在由于年輕人長時間對著電腦、電視、游戲機等，這種病也越來越年輕化。”葛磊表示 ，夏季空氣中粉塵、花粉的刺激也多，眼睛也很容易受到微生物的感染 。“此外，長時間集中精力專注看一樣?xùn)|西，眨眼動作少，眼球掛淚膜次數(shù)減少，容易引起眼睛流淚、發(fā)澀等。”

長時間用電腦要定時休息

現(xiàn)在的年輕人中，干眼癥的發(fā)病率越來越高。每天長時間在電腦前的人群中，得干眼癥的比率比普通人更高。“干眼癥雖然并不是特別嚴(yán)重的疾病，但治療起來也比較麻煩 。”葛磊說，干眼癥多與淚液分泌減少、淚液蒸發(fā)過多、淚液質(zhì)量異常有關(guān)。長時間使用電腦、空氣污染以及隨意使用眼藥水都是導(dǎo)致干眼癥發(fā)生的原因之一。

正常人一分鐘會進行40次眨眼，如果長時間使用電腦，眨眼的頻率將會降低，這不但導(dǎo)致淚液不能均勻分布在角膜上，還會導(dǎo)致淚液的蒸發(fā)增加，因此用電腦一小時應(yīng)休息幾分鐘。在空氣污染方面，空氣中的粉塵如果進入眼睛，不但會造成淚液的質(zhì)量發(fā)生改變，還會導(dǎo)致淚液不能均勻分布在角膜上。此外，有些人隨便使用眼藥水，也較容易患上干眼癥。同時室內(nèi)要注意保濕，增加一點的濕度，空調(diào)溫度不要開得太低，其次就是藥物治療，適當(dāng)用一些保濕劑。醫(yī)生提醒，長期待在空調(diào)房，可以在電腦旁加一個加濕器，同時強制要求自己每隔一段時間眨眼，一旦發(fā)現(xiàn)眼睛異常，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。

熱敷雙眼有助于減輕癥狀

如果患上干眼癥，輕者會覺得眼睛干澀有異物感、眼部充血，重者甚至可能引起視力或視覺質(zhì)量下降。因此，葛磊表示，一定要注意用眼衛(wèi)生，不要長時間在緊張狀態(tài)下操作電腦等，應(yīng)常眨眼，如果癥狀不嚴(yán)重不要隨便使用眼藥水。“因為多數(shù)眼藥水都是用防腐劑來保質(zhì)的，如果長期使用，會刺激眼睛，破壞淚膜的穩(wěn)定性 ，不但不能緩解癥狀，反而會加重眼睛的不適感。癥狀較輕的患者可以到藥店買保健性質(zhì)的、單純潤滑眼睛作用的眼藥水。”

干眼癥是一種壓力型病征，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看，因此，避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌長時間連續(xù)用眼。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果等補充維生素，盡量不要吃一些刺激性的食物。盡量少使用空調(diào)，少待在濕度較低的房間里。

此外，預(yù)防干眼癥還有一種比較簡單方便的方法，就是熱敷雙眼，每天堅持敷上5～10分鐘，有助于緩解癥狀。總之，一旦發(fā)現(xiàn)眼睛異常時，應(yīng)該要及時就醫(yī)，以免拖得越來越嚴(yán)重。

（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）