按摩小方法幫您“擋住”屈光不正

正屈光不正通常表現就是近視、遠視和散光，都是影響視力的。現代社會中電腦一族的增多，屈光不正的癥狀也越來越多地出現在人們當中。這里介紹下3個按摩方法助您遠離屈光不正。

1 、按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止，能有效預防屈光不正。

2、按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次就能減少屈光不正的可能。

3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞，預防屈光不正。

以上3個按摩法可以在日常生活和工作中，感到眼睛疲勞的時候進行，能預防屈光不正。更多有關屈光不正的預防方面的內容，歡迎您咨詢下我們的在線專家，相信會給您一個滿意的答復。

（責任編輯：徐惠珍 ）