干眼癥能治好嗎？5大秘訣保持眼睛閃亮動人

干眼癥是近年來最常見的眼睛疾病，很多人都認為干眼癥是治不好的疾病。因此，大多人都靠藥水來緩解干眼癥的癥狀。干眼癥能治好嗎？眼科專家表示，其實干眼癥只要選擇適合自己的治療方法，是可以治好的

對于在高樓大廈里工作的上班族來說，幾乎感受不了外面的環(huán)境，即使在外面高溫下，室內(nèi)依然一片清涼，這是因為空調(diào)早早就開始工作，確保室內(nèi)的溫度舒適。每天工作時間短則8小時，長則10幾小時，長時間呆在空調(diào)環(huán)境下，人的體質(zhì)下降，對于溫度的感應降低，重要的是不但肌膚缺水，變得干燥，連眼睛也變得干燥不適。加上長時間的面對電腦工作，眼睛的疲勞可想而知。

干眼癥，又稱角結(jié)膜干燥癥，是因為眼淚數(shù)量不足或者質(zhì)量差，而導致的眼部干燥的綜合癥。隨著長時間處于空調(diào)環(huán)境下，白領(lǐng)一族干眼癥癥狀越發(fā)常見。情況嚴重的干眼會回到角膜上皮的損傷。正常的淚液會在眼表上形成一層的淚膜，淚膜從外到內(nèi)的分成三層：脂質(zhì)層、水層、粘蛋白層，任何一層出現(xiàn)異常，淚液的質(zhì)量都會有所下降。

另外，長時間的使用電腦、汽車駕駛、讀書以及其他精細作業(yè)，瞬目次數(shù)減少，引起淚液減少。長時間戴隱形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎、大氣污染、紫外線等其他原因引起淚液減少，淚液質(zhì)量下降，這是都是常見的導致干眼癥的原因。

干眼癥會有什么樣的癥狀表現(xiàn)呢？

干眼癥患者的眼睛會經(jīng)常有癢感，眼部干燥、發(fā)澀的現(xiàn)象，眼睛很容易疲勞，經(jīng)常性的會有眼睛模糊，異物感。因此干眼癥患者出現(xiàn)讀書、看電視困難。日常戴隱形眼鏡的人會感覺經(jīng)常戴不住，眼睛感覺有沙石一樣的東西，伴有刺痛感和灼熱感，角膜透明度下降，視力波動，造成視力的減退。

患者對于外界光、風、煙的刺激敏感，而且畏懼光，經(jīng)常會有眼皮緊繃，感到沉重而不舒服，有的時候眼睛的分泌物會變得粘稠，導致眼睛非常的難受。

干眼癥如何治療呢？

1、多眨眼

眨眼是人的一種自然的心理行為，眨眼可以促進眼淚的分泌，而眼淚有清潔和保護角膜的作用，是最好的保濕清潔液。眨眼同時還可以讓分泌出來的眼淚均勻的涂在角膜和結(jié)膜的表面上，保持眼睛的濕潤，減緩干燥不適癥狀。

因此，干眼癥患者日常可以有意識的多眨眼，增加眨眼的次數(shù)，減少眼部水分的蒸發(fā)。

2、注意眼睛休息

白領(lǐng)一族每天工作的時間絕大部分就是對著電腦，一定程度上會導致眼睛疲勞問題加重，而電腦的輻射又加重了眼睛缺水，因此保護眼睛健康一定要注意休息。基本上建議白領(lǐng)一族，每使用1小時電腦，就要離開電腦，讓眼睛至少休息10分鐘，這期間可以起身走動一下，或者走到窗戶邊看看遠處。另外，使用電腦的時候一定要保持距離，盡量的保持在60厘米以上距離，讓視線保持向下約30度，這樣就可以減少過多的角膜曝露在空氣中。

3、茶水蒸眼

在辦公室里泡茶的時候，可以充分的利用起來，熱水沖泡一杯綠茶，然后眼睛擺放在杯口上方，讓綠茶的蒸汽熏蒸眼睛。這個方法可以有效的促進眼睛淚液的分泌，促進眼睛血液的循環(huán)，保持濕潤。每次熏蒸的時候，感覺到眼睛里有淚水一樣的液體的時候，就可以稍微的離開杯面，休息一下，每天至少堅持熏蒸一次，眼睛干燥問題較為嚴重的可以酌情增加次數(shù)。

4、眼睛按摩

以前小時候的眼保健操，其中一個動作是按太陽穴、輪刮眼眶，事實上這個穴位按摩方法確實可以保護眼睛健康。用拇指按壓太陽穴，然后用彎曲的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)輕刮眼眶一圈，從內(nèi)上、外上、外下、內(nèi)下的順序進行即可。眼眶附近的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位均會受到刺激，有效的緩解眼睛疲勞問題，另外對于假性近視或預防近視度數(shù)增加也有一定的好處。

5、熱敷

熱敷和蒸汽熏蒸有相似的作用，每天臨睡前將干凈毛巾浸泡在熱水中，充分的浸泡之后，捏干多余的水分，敷在眼睛上，可以有效的緩解眼部肌肉的緊張度，促進眼睛血液的流通，緩解眼睛疲勞。

（責任編輯：徐惠珍 ）