保護(hù)孩子眼睛的8種實(shí)用方法

眼睛是人體的重要器官，用眼過(guò)度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時(shí)間太長(zhǎng)的活動(dòng)，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營(yíng)養(yǎng)不良，也可以使視力下降。

保護(hù)孩子眼睛的八種方法

視覺是人類最重要最復(fù)雜的感覺，對(duì)孩子的視覺保護(hù)應(yīng)從嬰幼兒開始，年齡越小，視覺發(fā)育越敏感，可塑性也越大，重要時(shí)期是1-3歲這個(gè)年齡段。

應(yīng)注意各年齡段眼的特殊性及保健。

嬰幼兒期：即出生一個(gè)月至三歲，這個(gè)時(shí)期要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現(xiàn)。 定期監(jiān)測(cè)嬰幼兒和學(xué)齡前兒童的視力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)嬰幼兒視力障礙。

幼兒至學(xué)齡前階段：這時(shí)期要注意眼位、視力弱視等問(wèn)題，三歲開始定期復(fù)查視力，有眼位不正、視力不佳應(yīng)及時(shí)就診。

1、 講究個(gè)人衛(wèi)生，不要使用別人的面巾、臉盆，并隨身攜帶手帕。

2、 防止尖銳、易爆、石灰粉等物質(zhì)造成外傷。

3、 防止強(qiáng)光刺激。

4、 避免在強(qiáng)光下看書寫字。

5、 看書學(xué)習(xí)時(shí)身體要坐正，眼睛距離書本約30厘米，睡覺、走路、乘車不看書報(bào)。

6、 防止視力疲勞，每看半小時(shí)書要左右遠(yuǎn)眺或閉目休息。

7、 發(fā)現(xiàn)孩子視力減退或異常，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生針對(duì)病因進(jìn)行校正。

8、 教會(huì)孩子做眼保健操。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）