孩子視力不好不一定是近視？預防孩子近視方

近視眼是兒童常見的眼病，近年來近視眼的發病率一直居高不下，因而它的預防越來越顯得重要。從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無近視、斜視、弱視，發現問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點：

成良好的衛生習慣，防止眼睛感染

活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。

防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入，應馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達到衛生指標。

在夏天，光線過于強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

教育孩子學會用眼衛生

幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，并注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。

要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。

要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米（1尺）左右距離。

要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。

防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。

兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機。

注意營養，養成良好的飲食習慣

父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

防治近視方面存在的誤區

認為孩子的視力不好就是患了近視

有些家長一旦發現孩子的視力下降（如看不清黑板等）或是孩子在體檢時被查出視力下降，就武斷地認為這孩子是患了近視，然后就到處尋醫幫助孩子治療近視。事實證明，這種做法是錯誤的。其實，能影響孩子視力的眼病有很多，除了近視以外，還有先天性眼底病變、先天性遠視、先天性散光、先天性斜視、先天單純性弱視等。因此，家長們發現孩子的視力下降時，應先帶孩子去正規的醫院進行確診，然后再進行有針對性的治療。否則，不僅耗時傷財，還會耽誤孩子眼病的治療。

認為孩子患了近視就必須戴眼鏡

有些家長認為孩子患了近視就必須戴眼鏡，這樣既可以治療近視，又不會影響孩子的學習。這種認識是錯誤的。因為許多孩子在出現近視的癥狀時，很可能患的是假性近視，若是給患了假性近視的孩子戴近視眼鏡，會使其患的假性近視轉為真性近視，從而會使這些孩子失去治療假性近視的最佳時期。因此，家長們在孩子患了近視后，一定要帶其去正規的醫院進行檢查，以確診孩子患的是真性近視還是假性近視，若為真性近視，則應給孩子戴近視眼鏡；若為假性近視，則應進行相應的治療。

（責任編輯：吳任飛 ）