讓眼睛“返老還童”

　　都說眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛，代表一個(gè)年輕的心。擁有青春，讓眼睛再減減年齡，不僅僅讓容顏年輕，而且讓心靈年輕。

　　眼睛年輕的標(biāo)準(zhǔn)：明亮，有神。怎么讓眼睛保持呢?

　　首先保濕。

    周圍環(huán)境干燥不僅誘發(fā)眼角干紋，也會(huì)讓眼睛干燥，影響眼睛的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和排除異物能力，引發(fā)干眼癥、結(jié)膜炎等問題。解決這個(gè)難題只需要一臺(tái)加濕器，不但可以讓身周的空氣濕潤(rùn)，還可以降低電腦屏幕的輻射。

　　其次綠茶。

    茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，還有防輻射損害的作用。除了飲用之外，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發(fā)癢。

　　再次眼操。

    眼保健操能夠促進(jìn)眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán)暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，使眼部肌肉得以放松，對(duì)于緩解眼疲勞很有用。

　　藍(lán)莓酸奶。

    藍(lán)莓中所含的藍(lán)色素--花青素，具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓、緩解視力衰退的作用。如果你希望加分更多的話，就再配上酸奶吧，因?yàn)槿橹破分械?a target="blank">維生素B2能有效去除眼部充血和混濁的現(xiàn)象。

　　有魅力的眼睛首先要有神采。

    據(jù)說梅蘭芳先生為練眼睛曾養(yǎng)了一群鴿子，當(dāng)鴿子在天上飛時(shí)，用眼睛追隨鴿子的影子，日久天長(zhǎng)，眼睛就有了神采。而我們可以用一種更簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法--打乒乓球，這是最好的練習(xí)眼睛、預(yù)防近視的運(yùn)動(dòng)哦。

　　愛護(hù)眼睛，讓眼睛返老還童，擁有更年輕飛翔的青春。

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（責(zé)任編輯：林嘉豪 ）